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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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晩ごはんのことを語る

・豚の生姜焼き(タマネギ入り)+キャベツ
・さつまいものちょっと大学芋風
・里芋と揚げの味噌汁
・酢の物

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晩ごはんのことを語る

・ぶり大根
・鶏肉としめじの煮物
・さつま芋の味噌汁
・キャベツと胡瓜と人参の酢の物
・りんご
おやつにパンを食べたから、お腹空いてないけど…

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晩ごはんのことを語る

・手羽先と大根の煮物
・茄子と油揚げの甘味噌炒め
・中華風コーンスープ
・サラダ
週末にしてはほっこり系ね(夫にはガッツリ系が好まれる)

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・キチンナゲット
・肉豆腐
あとは残り物がいろいろありましてですね。別に手抜きと言うわけでは…

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・クリームシチューのようなミルク煮のようなもの
・かぼちゃと玉ねぎの煮びたし
・焼き鮭
鮭の期限が過ぎていたので、急遽投入。

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晩ごはんのことを語る

5時から歯医者なので早めに準備しときまーす。
・お好み焼き
・蕪とツナのサラダ
・りんご
キャベツを消費したかったのでお好み焼き!

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・豚汁
・れんこんと蒟蒻の炒め煮
・おから煮
・海老餃子(チルド)
大根がないけど、鍋の食材の残りで豚汁~。

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・スンドゥブ
・ポテトサラダ
・ふかしさつまいも
・子持ちししゃも
久々に辛いものが食べたくて!

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・煮込みハンバーグ
・白菜とさつまいもの味噌汁
・かぼちゃのごま和え
・れんこんのきんぴら(残り)
おなかすいたーああ。

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・水餃子
・卵と白菜のコーンスープ
・焼きししゃも
・れんこんのきんぴら
とりあえず、買い物はしてきた。

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・焼き豆腐の豚肉巻き(レミレシピより)
・茄子とほたての煮物
・なめこと白菜の味噌汁
・茹でカリフラワー&人参
あとは今日の弁当箱に入りきらなかった玉子焼き、鶏の照り焼き、焼きポテトがちょっとずつ。

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・鶏の唐揚げ
・里芋とイカげその煮物
・レタス&プチトマト
・コーンスープ
イかが美味くて味見でだいぶ減ってしまった…

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・さわらの西京漬け焼き
・大根とごぼう天の煮物
・レタスとプチトマトのサラダ
・さつま芋と小松菜の味噌汁
おばあちゃんちの食卓風、ふたたび…

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・石狩鍋
・レタスとコーンのサラダ
・さつまいもの甘煮
実家から野菜をたくさんもらって帰って来たので、しばらくは野菜消費メニューです。

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・焼き秋刀魚
・白菜とウィンナーのクリーム煮
・茹でブロッコリー&じゃがいも
・鶏ハムサラダ
なんかまとまらない感じ。

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・アジフライ
・茄子とピーマンとベーコンの味噌炒め
・白菜と豆腐の味噌汁
・サラダ
ベーコンの切れ端を何とか使ってみます。

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・銀杏と大根の葉の炊き込みごはん
・大根と鶏肉のトマト煮込み(小林カツ代レシピ)
・れんこんのきんぴら
・トマトとレタスのサラダ
銀杏を貰ったのですが、茶碗蒸しが作れないのでごはんに入れてみます。

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・ブリ大根
・豚汁
・味付け玉子
・サラダ
前日の寄せ鍋で残った材料で豚汁を作るのが我が家のパターン。

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・豚の生姜焼き(きのう何食べた?風)
・里芋の煮物
・サラダ
・豆腐の味噌汁
明日のお弁当にも入れられるものを。

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・蕪とベーコンとえのきのコンソメ煮
・ブロッコリーのおかか和え
・おから煮
・コロッケ(お惣菜の)
私は蕪が好きなのでこの季節は夕飯によく取り入れるのだけど、家族の反応はイマイチなんですよねえ。