/晩ごはん

チキンカレー。
鶏肉をヨーグルトに漬けて、湯剥きしたトマトも入れて圧力鍋で作った！
ルーはこくまろ甘口だけどおいしくできた～。

・茹でとうもろこし
・冬瓜と鶏ひき肉としめじの煮物
・たこ＋酢醤油
・もずく酢＋納豆
・トマト

・ジャーマンポテト
・茄子と南瓜の煮物
・豆腐の味噌汁
・トマト
・りんご
見切り品だったりんごを早めに切らないと～。

・さんまの塩焼き
・ほうれん草のごま和え
・レタス＆トマト
・南瓜とピーマンの煮びたし
さんま大好き～。

・ハヤシライス
・トマトとほうれん草のサラダ
・オクラ納豆

・タラモサラダ
・鶏ささみの大葉梅／チーズはさみ焼き
・豆腐の味噌汁
ささやかに…と思ってたけど、急きょずっしりした巻き寿司をもらいました！

・茄子としめじとベーコンのにんにく醤油炒め
・トマト、胡瓜、アボカドのサラダ
・茹でとうもろこし
・じゃがいものガレット
汁ものは、注ぐだけのスープにしよう、そうしよう。

・マカロニサラダ
・搾菜のせ冷奴
・冬瓜の味噌汁
・チキン南蛮
少ししかない鶏肉をメインぽくしてみる作戦。

・水餃子
・鶏胸肉と野菜の梅肉和えサラダ
・冷奴
あっついので、ミックスナッツとノンアルコールビールもいただきます。

・アジフライ
・茹でウィンナー
・枝豆
・冷たいかぼちゃのスープ
・サラダ（レタス、トマト、胡瓜、じゃがいも）
魚の切り身って、スーパーで「買って買って！」って訴えてるときがありますよね。

・春雨の酢の物（竹輪とわかめ入り）
・かぼちゃの味噌汁
・トマト
メインは水餃子にしよう思ってたけど、コロッケと肉じゃがと煮豚が少しずつ残ってるのでそちらを消費しよう。

・かぼちゃとツナのグラタン
・ピーマンのじゃこ炒め
・煮豚
・トマト

・鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ＋アスパラ
・茹でとうもろこし
・ポテトサラダ
・大根の即席漬け（塩昆布と梅肉で）
あっ、１時間前に食べ終わりました。

・鶏ささみの大葉チーズ/梅肉はさみ焼き
・茄子の味噌汁
・ポテトサラダ
・ほうれん草のおひたし
今日は力尽きたので、おかか醤油でおひたしに…

・鶏肉と根菜の煮物
・青梗菜のおひたし
・注ぐだけのスープ
病欠とはいえ普通に元気な３歳児と朝から一緒にいたら、この時間にはぐったりです。

・青梗菜ちゃんぷるー（使い切りサイズのスパム使用）
・そら豆ごはん
・茹でスナップえんどう
・茄子と玉ねぎの味噌汁
豆豆しいのは、実家から送られてきたからです。

おそらく今シーズン最後のクリームシチュー。
今日はちょっと涼しいから…ではなく、あるものでほかに思いつかなかったから。

・きんぴらごぼう
・かぼちゃのサラダ
・豆腐の味噌汁
・オクラのおかか和え
・たくあん
夫に夕飯いらない～って言われたので、明日のお弁当に入れられるもの中心で作ったらメインがなかった。

・ハッシュドビーフ
・レタスとトマトのサラダ
・ふかしとうもろこし
・鶏肝と蒟蒻の甘辛煮
・冷たいスープ（注ぐだけ）
脇腹痛いままだけど、なんとかかんとか。

・棒棒鶏＋サラダ
・さんまの梅干煮
・茹でブロッコリー
汁ものなくてもいっかなー。