/晩ごはん

・マカロニグラタン
・かにかまとわかめの春雨サラダ
・豆腐の味噌汁
有り合わせで二日目できた！乾燥わかめ率が増える！

・豚肉と大根と厚揚げの味噌汁
・れんこんのきんぴら
・もやしとわかめのナムル
有り合わせで、１日目。明日もできるか…？

・秋刀魚を焼く+大根おろし
・ブロッコリーともやしのナムル
・玉ねぎと油揚げの味噌汁
・沢庵と梅干
秋刀魚、子どもたちはそれほど食べないけど、大人はしっかり食べたいので３尾購入するようになった。

・クリームシチュー
・トマトとレタス
・ごぼうとさつまいもの甘辛炒め
炊きたてごはんがあるのに、食パンを所望する長男よ…

茄子とズッキーニと鶏肉のカレー
あ、れんこんできんぴら作るんだった。長男が風呂入ってる間にがんばるか…

・ゴーヤちゃんぷるー
・椎茸、キャベツ、玉ねぎ、松山揚げの味噌汁
・沢庵
メインはエビフライの予定だったけど、疲れたのでもうむ～～り～～

・有り合わせ野菜で豚汁
・じゃがいもと切り干し大根の煮物
・サラダ
・沢庵＆いかなごの釘煮

・焼き秋刀魚（大根おろし添え）
・キャベツとえのきと卵の味噌汁
・漬物
献立が秋めいてきて嬉しい。

・冬瓜としめじと鶏ひき肉の煮物
・ピーマンのおかか炒め
・サラダ
・沢庵

ハヤシライスと南瓜のマリネ。
夫が飲みに行ったのでこんな感じ↑でパパッと済まそうとしたら、
子どもら二人とも食欲が収まらず、お代わり、ポテチ、ヨーグルト、バナナと食べ続けました。君たち、どしたん…？

・豚汁
・切り干し大根とじゃがいもの煮物
・漬物
・白ごはん
「汁飯香」！と思ってたのに一品作ってしまった。

土井先生のそうめんイタリアン　
（夫と長男がジュウオウジャー映画を見に行って不在の隙に、気になってたの作ってみた）
　
と、鮭フレークと白ごまの混ぜごはん

豚こまと茄子の味噌炒め、ミニトマトとベーコンのピザ。
実家から新幹線で戻って、歯医者行って、ぱぱっと買い物して、できたのがこれ。

ゴーヤーチャンプルーと、茄子の味噌汁
ここ2～3年ゴーヤーチャンプルーは鶏がらスープの素で味付けしてたのですが、今日は抜いてみたところ不要だったことが分かりました。醤油だけで良かったのね。今まで濃すぎたもの。

・鯛のホイル焼き（アルミホイルが足りなくてクッキングシートで代用）
・茄子のめんつゆ和え（茗荷と大葉乗せ）
・豆腐とレタスの中華風スープ

・タコライス
・マッシュポテト
・豆腐の味噌汁（大人は茗荷入り）
昨日買った合いびき肉でハンバーグ…と考えてたけど、面倒になってタコライスに。

・鮭フレークとごまのまぜごはん（酢飯）
・レタスとカニカマのサラダ
・茄子と豚肉とピーマンの甘辛炒め
・海鮮水餃子（チルド）
あんまり蒸し暑くて酢飯が食べたくなった！

・サーモンのホイル焼き
・ポテトサラダ
・レタスとトマトとサラダチキン
・白菜の味噌汁
実家からもらったじゃがいもが潤沢にあるの、ほんと助かる。

・枝豆
・トマトシチュー
・大根サラダ
・厚揚げそぼろ（昼の残り）
疲れ切って帰ってきたけど、面倒なシチューを変更するのも面倒だった

・テレビで芸人さんが作ってた料理を参考にして鯖缶使用した冷や汁風味噌汁（要は冷たくない）
・ハイカーさんのお弁当に入ってて食べたくなった茄子そぼろ
・長男のリクエストにされたポテトフライ
味噌汁は冷蔵庫で冷やしておいて明日には冷や汁として食べたい