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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今日のはわりと肉が多くてよかった。タレの味も以前より良くなったし、回を重ねるごとに慣れてクオリティが上がってきた気がする。
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お盆だけど精進ものなんてしてられない。こんなのを食べようと準備中。
今回のはお肉どのくらいついているかな。前回は骨ばかりで肉部分が少なかった。
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・パプリカのマリネ、まいたけとオクラの和えもの、栃尾揚げのチーズ挟み焼き
・ガスパチョ
・かつおのたたき
今季初ガスパチョ〜
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・鮭ご飯
・かに玉
・えご酢味噌和え
・もやしと卵のスープ
卵かぶり。
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・さば味噌煮
・ささみのチーズフライ
・コールスロー
ここんとこキャベツがあるので毎日コールスロー作ってる(キャベツ248円もする…自分では最近買わない)
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冷凍の焼売(ザ★シュウマイ)買ってきた!
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ジャガイモ玉ねぎのカレー味炒り卵
冷奴
きゅうりの浅漬け
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・ジーマーミ豆腐、島らっきょう、ピーマンにタマネギとズッキーニ詰めてチーズのせて焼いたの
・ししゃもをバターで焼いて、上にいっぱい野菜載せて食べる
・スープカレー
できたできた、よかった。
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・冷しゃぶ
・ブロッコリー・もやし・じゃがいもの温野菜
・オクラ納豆
暖かかったり冷たかったりする晩ごはんです。
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たるさんに教えていただいた、トマト玉子冷麺(*´ω`*)
美味しかったです♡
トマト苦手なわたしも大丈夫でした(`・ω・´)
ハム、きゅうり、カニカマもプラスしてみました。
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砂肝!
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