/自炊部

外は寒いけどホタルイカと菜の花のパスタです。でも味噌がたりなかった！これが命なのに！

スジ肉カレーだけは和牛が美味しいかもだ。ステーキならアメ牛。

ミートソースのつもりでしたが、刺身が半額だったので買ってきたよ。寒いので急遽鮭缶の豆乳スープを作りましたー

安い鰹を少し買ってメキシコアボカドでかさまししました。私はこんなものばかり食べて来年ミスユニバースに出るつもりか、いや違う血圧安定(￣ー￣)

間に合いました～
絶食と言われるとそのあとすごく食べたくなりません?

麩と舞茸とほうれん草のグラタン、押し麦のサラダ、酢玉ねぎです。
「同病相憐れむ」とはよく言ったもので、未だかつて無いほどシャチョウとココロが１つになっている。なぜなら高血圧ファミリーに生まれた私は、伊達さんくらいの数値を叩き出してしまったからなのだ（；￣ェ￣）
来週の精密検査はこれです。

※互いに情報交換

作りおきです。
いただきます。

ともかく来週の検査で少しでも良い成績を。これは豆腐と野菜の餃子です。
明太マヨ味のスナック食べ尽くしている場合ではないのです(-_-)しくしく

ボンデイのレトルトカレーを食べようとしましたが体調改善のため作りおきを食べることにしました。昨日は鶏胸肉を柔らかくする方法を覚えました。

ハイカーの皆様、今日もお疲れさまでした(^o^)これからゴハンです。

かつおのたたきをすこーし買ってかさましました。あとはプチっと鍋キューブ。便利だ

ゴハンにかけたのもサバ缶、大根のもサバ缶、明日用に作ったのはサバ缶のトマト煮、もうそろそろいい加減にせんといかん

クックドウを使ったのに海南ご飯がベターとしてしまった。これは台湾人いうところの「水が鶏を越える」だろう。

マツコの知らない世界で見てサバ缶に啓発されたので沢山差やを買ってきたよ。でもテレビでやってた400円以上のサバ缶なんて買えんわ。

豚汁？って七味唐辛子をかけるとうまいよね。
いただきます。

今日は疲れました(￣ー￣)
はやく風呂にはいろう…
雪が降ってるので有り合わせでねー。

鯖缶のミートソースとキノコのスープです。鯖缶だけど味は変わらんよ。

本当はセブンの鯖なんです。骨がないから。愛人は魚を標本のように美しく食べます。

最近スーパーが９時までやっているので刺身をハイエナのように買うことができました。ところで私は卵焼きとか天ぷらとか恥ずかしいくらい下手で、綺麗にできる人をすごい尊敬します！

かぶの葉がもったいないのでパスタにしました。名古屋に出るのは面倒だけど田舎のJ A はかぶや大根に葉っぱがついとるのがいい。