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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
食事いただきますのことを語る
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冷やしトマトとスナップえんどう。(初夏か…!?)
トマトは左の新たま(塩もみ)・ツナを
マヨ・塩コショウで和えてのっけて食べると
トマト苦手な方でもパクパクいけるみたいです☆

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