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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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焼きうどん♪
もやし、ブロッコリー、しめじ、鶏肉。野菜多めに。

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伊勢名物。
伊勢うどんと手こねずし!

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えびとしめじのサンドイッチ。塩味。
午後はおでかけするよ!

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夜ごはん。
・えびとブロッコリーのコーンスープ
・いちご
・カマンベールのパンとパリパリふわふわのパン

パンうますぎる。

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おうどん。
鶏肉、たまご、まいたけ、水菜、もやし。

ちょっと冷えるので生姜でぽかぽか。

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冷蔵庫掃除オムライス。ベーコンとめんつゆのごはん。

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10年ぶりくらいにドライブスルーしました。

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炊きたてごはん!
焼き鮭としめじ。お豆腐と水菜のおつゆ。
いちご。

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夜ごはん。
アスパラベーコン巻き。プチトマト。
かまぼこと青葱のおつゆ。ごはん。キムチ。
タピオカココナッツミルクプリンいちご乗せ。
絵的に残念なので写真はなし。
プリンは無印良品でプリンミックスみたいなのを買って作った。簡単なのでまた作りたい。

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生姜焼きの残りで豚キムチチャーハン。
適当に作ってもおいしい鉄板の組み合わせ!

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きょうの夜ごはんは肉食!
生姜焼き。もずく。水菜とプチトマト。
いちごはさがほのか。
炊きたてごはんばんざい!

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風邪っぽいのできしめん。早く寝よう。

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夜ごはん。
しめじとベーコンのオムライス。
お豆腐納豆。
水菜とプチトマト。
もやしとアスパラガスのオニオンスープ。

いただきますー

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鶏肉塩焼き。
もやし生姜炒め。水菜。いちご。

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夜ごはん。
お豆腐と納豆のサラダ。
エリンギ黒胡椒焼き。
ウインナー。
今朝の残りのたまご雑炊。

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ほうれん草とベーコンのオムレツ。
いただきますー

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[おはよう]
おはようございます!
朝ごはんたべました。キッチンがすげーーーー狭いので料理しにくいです。

ごはん(おかかかけた)、カップスープ。
しめじオムレツ、ウインナー、水菜。
奥に見えるのは豆乳いちご。まあまあいけるよ。

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エビフライ&ロースかつ定食!
がっつり!

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実家に帰ってきました。
ママンと夜お茶。堂島ロールのさくら味とルピシアの紅茶シャンパンロゼ。

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朝から生姜焼き…
写真にはないけど、しめじとお豆腐のおつゆ。
今日中に冷蔵庫を空にしないとメニュー。