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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
食事いただきますのことを語る
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夜ごはん。
・えびとブロッコリーのコーンスープ
・いちご
・カマンベールのパンとパリパリふわふわのパン
パンうますぎる。

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夜ごはん。
アスパラベーコン巻き。プチトマト。
かまぼこと青葱のおつゆ。ごはん。キムチ。
タピオカココナッツミルクプリンいちご乗せ。
絵的に残念なので写真はなし。
プリンは無印良品でプリンミックスみたいなのを買って作った。簡単なのでまた作りたい。
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夜ごはん。
しめじとベーコンのオムライス。
お豆腐納豆。
水菜とプチトマト。
もやしとアスパラガスのオニオンスープ。
いただきますー

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[おはよう]
おはようございます!
朝ごはんたべました。キッチンがすげーーーー狭いので料理しにくいです。

ごはん(おかかかけた)、カップスープ。
しめじオムレツ、ウインナー、水菜。
奥に見えるのは豆乳いちご。まあまあいけるよ。
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/食事














