牡蠣揚げうどん。あっさりした汁に濃厚な牡蠣とオリーブオイルで揚げた衣が美味しい。今夜も夕飯に炊飯が間に合わなかったのであった。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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もちおはホワイトソースが大好きで、我が家では鶏モモは高級食材であり、バターと生クリームまで入っている。
「わぁ、今日はすごいね!美味しいね!」
と、もちおは誕生日のように喜んでいた。米を炊いていなかったが大団円であった。

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トリキの釜飯ー(≧∇≦)
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昨日、父上が買ってきた大寒たまご。
一昨日、地元ケーブルテレビのニュースで紹介されてた。
大寒は産卵量が落ちるんだけど、その分栄養があるって言われてるんだだって。
あと、食べたら金運が上昇するとか。
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・煮しめ(鶏肉、人参、蒟蒻、里芋、さつま揚げ)
・蕪のマヨ醤油焼き
・コーンスープ
・サラダっぽいもの
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期限2日過ぎの豆腐で作ったスンドゥブ。
うまー。
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心電図検査機器取り外し完了! オーガニックのお店で玄米ごはん、白身魚野菜あんかけ、ラタトゥイユ、芋かぼちゃサラダ、お味噌汁。食後にジンジャーミルクを天窓のある二階で飲んでる。



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かじっちゃったけどw お母さんがおにぎり持たせてくれたー。
大人になってから食べるお母さんのおにぎりは、心がじーんとするよねぇ。

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にんじん牛蒡さつまいもエリンギ舞茸と鶏肉を、にんにく赤ワイントマトケチャップお醤油ローリエで煮込んだ。
……新米にも合って美味しいんだけど、どす黒いので、画像は控えます。明日のお弁当画像で出すかも。
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