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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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トマトと豆の煮込みを

チーズ載せてチンしてフランスパンで、

いただきまーす

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近所のカレー屋さんでチキンとエリンギのカレー。
ナンはゴマたっぷりで香ばしくてうまうまー。

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今夜はペペロンチーノ

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丸亀で鶏食う

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コメダでびゅぅ~!

ミニシロノワール
ミックストースト
サラダバゲット
コーヒーシェーク
(友達はアイスコーヒー)
二人でいただきましたぁ~(*´∇`*)



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id:momipe289 は
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お出掛け中、おかんのリクエストでラーメン。
普段ラーメン屋さんになんて行かないから、どこにあるか探すはめに(笑)

担々麺、辛いけど美味しかったー。

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nprtn

id:saku-ra-id320 は
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お弁当ないのでローソン祭じゃ〜

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名古屋へ出てきたので、チキンてりたま 瀬戸内レモンソースのセットでお昼に。
この後カロリー分しっかり歩かなければ…

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残業続きなので、この手のお惣菜を1週間分まとめて作っておいて、私は昼に父者は夜に食べるのでした。

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【冷凍クロワッサン】

この前スーパーの実演販売で美味しかったので、買ってしまった。 ( ´∀`)

もう少し焼き色付けても良かったかも…一昨日の夜に作ったまま冷蔵庫入りの
パンプキンスープにラタティユと一緒に食べたら、ちょっとフレンチっぽい朝食です。

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てはにもてち。

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今夜は「和saiの国」のKaKeごはん8種の明太とろろ、肉巻きおむすび

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『ミートソースとナポリタンどっちがいい?』

って母に聞かれたから

「両方っっ(`・ω・´)」

と答えたらこうなった。

イエーイ。

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「冷やし中華始めました」

あるものでゴマだれ~(*´∇`*)

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食事晩ごはんのことを語る

いつのまにか、桐の花が咲いている。ごはんは鰹たたきサラダ丼。

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・カレイの煮付け(こんにゃく、サトイモ入り)
・串カツ
・野菜サラダ
串カツはお肉屋さんの出来合い。手抜き夕ご飯~。

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お昼ごはんは【そば吉】のよくばり膳 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
美味しかった〜♪