/食事

今日は急遽、他店のお手伝いになりまして、おにぎりと肉とごぼうのサラダを慣れないバックヤードで頂きます。

ブリ照り焼き、青梗菜と油揚げの煮浸し、おろしじゃこ、
胡瓜とわかめの酢の物、味噌汁を作りました。
オールフリーでいただきます。
五品作ると達成感がある。

Shinji さんの作られたチリコンカンと、インドのムングマメと大根のお粥をいただきました。
とーーーーても美味しかった＼(^_^)／
ところでインドにこんな繊細な料理があるのだなあ、ごちそうさまでした！

かに玉～(*´∇｀*)

・鰯のフライ
・茹でブロッコリー＆プチトマト
・茄子と油揚げの煮物
・赤飯（栗入り）
赤飯は義母さんから私への誕生祝い。
「一日間違えてたわ～」と毎年言われてるけど、私も義母さんの誕生日ちゃんと覚えてないので文句はないです。

昨日はコロ父の古くからの友人が泊まられ、空港に送り、一緒におうどんを食べて来た。
細麺だった。

ピリ辛豚丼、ひじき煮をいただきました。
今日は学食その2に来てみました。
外に緑が見えて和みます（＾ω＾）

マカロニグラタン〜。

今夜は豚テキ

いま、再びのカレー。
今回は豚。
あとレンチンしたブロッコリーと、カット野菜のサラダ。

・ひじきと牛蒡ともやしのサラダ、茹でたキャベツとしらすを和えたの、納☆豆
・キムチ、豆腐、もやし、ぼごう、豆乳、味噌などが入ったスープ
・しゅうまい
しゅうまいはれんこん入り。おいしいかどうかは食べてみるまでわかりません。

・豚汁
・カニ焼売（チルド）
・蒸し野菜（さつまいも、キャベツ、もやし）
数日前にここに書いた焼売は今日に繰り越しになったのです。

・鶏むね肉の甘酢煮
・スパニッシュオムレツ
・菜の花の辛し和え
よし、準備できた。出かけてきます。

賢島散策、今回も海上レストランさざ波へ。
焼き貝の定食をいただきました。
熱々でお酒が進みます。

黒酢あんかけ定食いただきました！

近鉄京都駅の駅そばでかけうどんをいただきました。
朝メニューで200円と大変お値打ち！

数日前の、イベリコ豚つけ汁蕎麦。

今日は料理の元気ないので蒸し鶏とゆで卵のサラダ(ファミマ)。
ドレッシングはいつものようにグレープシードオイル、バルサミコビネガー、ポッカレモン。
ビネガーを入れる時は香りのないグレープシードオイルがいい。

豆腐以外の低カロリー料理でのよければ、春雨スープはどうですか♪
トムヤム春雨とか、サンラータン春雨とか。野菜をたっぷり入れると美味しいですよ。サンラータンは豆腐も入れてます。
サラダのように細切りにした野菜を茹で、味覇で味付けてスープにし、春雨をたくさん入れたものも、美味しいです。これも、豆腐を入れてもいいと思います。