/食事

マーメイド付きアイスティー。

炭水化物×炭水化物は正義ヽ(´▽｀)/

見切りの鮭ご飯と台湾ラーメンカップ。
ほうれん草がめちゃくちゃ高いから、豆苗でおひたしを作った。

昨日から忙しくてくたびれ果てて、今日はどうしてもコレが食べたかったのです。

干し椎茸と牛蒡と人参の煮物、つくねのたれ焼き、
鶏団子とトマトの卵スープを作りました。
アサヒのトクホ、ヘルシースタイルでいただきます。

今夜はビフテキ

満月チーズ月見食べました٩(●˙▿˙●)۶
うーん…なんか朝マックのやつみたい(笑)
普通のチーズ月見のが好きかなぁ？
ベーコン大好き\(°∀° )/

・ゴーヤちゃんぷるー
・椎茸、キャベツ、玉ねぎ、松山揚げの味噌汁
・沢庵
メインはエビフライの予定だったけど、疲れたのでもうむ～～り～～

季節の薬味そば。
外暑いから、とても美味しかったよー！

アジアンラサキッチンで、ナシゴレンにグリーンカレーのハーフをつけて。
あと、グァバラッシー。
魚介乾物の出汁が利いた食べたことない感じのナシゴレンだ！

ナシゴレンとカレーぽいランチ

［ぶらりえぞ］
駒ケ岳SAてソースカツサンドとヨーグルト♪

てんしんはーん\(°∀° )/

9月は減量月間。
ピーマンの卵とじ、蒸しナスの胡桃味噌、
冷や奴とナスの味噌汁を作りました。
全体的にローカロリー。
キリンパーフェクトフリーでいただきます。

釧路産の脂ののったサンマをいただいたので、昨日に引き続き塩焼きにしました。

いままで生きてきて一番美味しいサンマです。

送ってくれた方、ありがとうございます。

今夜はガーリックチキン

・有り合わせ野菜で豚汁
・じゃがいもと切り干し大根の煮物
・サラダ
・沢庵＆いかなごの釘煮

・エビチリ
・昼間煮ておいたとうがんと野菜の煮物（冷やしておいた）
・わかめときゅうりの酢の物
今日は父が不在なので品数はこんくらいで。

まいどー はいなんちーふぁんだよー

ショコラマロンパイ！