/食事

あんかけラーメン2回目。

塩鯖を焼きました。あとはサラダと味噌汁。
作りすぎない、これ大事。
今季初のハーフマラソンまであと10日。
なかなか体重が減りません。

【今日食べた物】

晩御飯は1匹100円のさんまー♪
カフェでカボチャプリン
イングリッシュマフィンをフレンチトーストに
消費期限がとっくに切れたパサパサマフィンを初めてフレンチトーストにしてみたら、かなり美味しいよ♪

クリームのパスタ(適当)頂きます。
ハイカーと共に。頑張って写真撮った。

焼鳥ハイカーが集まっても
パスタを食べることもあるよ。

あきづき梨。
初めての品種。シャキシャキジューシー。どこかスイカの風味？美味しい。

焼きなーすヽ(´▽｀)/

炊飯ジャーのパッキンがデロ～ンとなったまま使ってたことに先日気づき、説明書を読んだら蒸気が漏れるのが故障の原因になるとある。
慌てて使うのを止めてパッキンを注文したのはいいが来るまでご飯が炊けない。
それではと玄米炊きやカレーに重宝していた圧力鍋の出番。
炊き上がったらおこげたっぶりのご飯になってしまったけど、白いところはもっちりして美味しかった。

今夜は唐揚げパーティ

・麻婆豆腐
・魚の煮付け
・かぼちゃとりんごのサラダ
涼しい通り越して寒くなってきたので汁物が欲しいところですが力尽きました。

・マカロニグラタン
・かにかまとわかめの春雨サラダ
・豆腐の味噌汁
有り合わせで二日目できた！乾燥わかめ率が増える！

AM打ち合わせの結果、
上司が外出するまで資料ドラフトつくって認識あわせまで済ませたくて、
すごい勢いで作業したんで遅めランチ

おかげでお店の新規開拓(笑)

牛肉のトマト煮込み。
まあ、普通…かな。
価格からしたらいい感じ！
パンではなくてご飯にすべきだった、
ご飯にかけて食べたい。
(つまりしょっぱい)

さてまたオフィスに戻って武道館までがりがり仕事！！

美味しいサラダセットを売っているスーパーであれこれ買って、狂乱のサラダ祭り！
http://www.hortifruti.com.br/
チーズとオリーブの入ったサラダセットだけではドレッシングが濃そうだったので（これが美味しいんだけど）、レタス等のカット野菜を合わせました。ちょっと量が多いですが、いい感じの味に落ち着きました。もりもり食べますYO♪

豚のしょうが焼きヽ(´▽｀)/

野菜天とオクラの梅肉和えと味噌汁を作ってもらいました。
トクホのアサヒ ヘルシースタイルをいただきます。

ううむ、色合いが悪い。

・豚肉と大根と厚揚げの味噌汁
・れんこんのきんぴら
・もやしとわかめのナムル
有り合わせで、１日目。明日もできるか…？

井上の蕎麦屋の鶏せいろに海老天追加で豪華な昼飯

井上でかけ蕎麦。
ここはぶっかけやつけそばのほうが美味しいな。

はさまれたなっしー！