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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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中華ドーーーンヽ(´▽`)/
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【週末に食べた物】
ランチは金目鯛定食

夜は渋滞に巻き込まれ数年ぶりの幸楽苑で、ケーキは苺のミルフィーユを味わいました。
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・洋風肉じゃが
・小松菜のおかか和え
・れんこんとさつま芋の甘酢絡め焼き
汁物は昨日の豚汁の残りを欲しい人は少しずつ。私は3食連続で食べたからもういいかな。
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先日、仙台で牛タン定食をいただいたお店『一隆』さん。
牛タンはもちろんの事、テールスープの美味しこと!!!
また行く機会があったら寄らせていただきたいと思いました(*´∀`)
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今日は、神栖の本陣で午後から研修会。いつもの仕出し弁当をキャンセルして、本陣の社食で昼飯。新人研修以来10ウン年ぶりだったから、システムを忘れていて、総務に教えてもらった。
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ニュージーランド牛のリブアイロール
莢隠元 茹でたの
アスパラガス 焼いたの
親芋 タジン鍋で蒸して塩振ったの
菊芋 牛を焼いたフライパンでローズマリーと一緒に炒めたの
あまりに芋だらけでどうしようかとおもったけどぜんぶ美味しい。
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ロメインレタスの差し入れをいただきましたー♪
ロメインということで、ローマと関係があるか調べたところ
ローマ時代から食べられているレタスでしたー☆
葉脈が硬いためかシャキシャキしていて、炒めても美味しいです(^^)♪
キューピーさんのページにも食べ方が紹介されています(^^)
http://www.kewpie.co.jp/yasai/feature/romaine/
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豆乳鍋にしました。
ほとんど野菜です(笑)
畑に白菜あるのほんとありがたい。
スーパーで値段見たら1つで500円はしてたもん。

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