/食事

餃子2人前よく焼き！ヾ(●´∇｀●)ﾉ

やっぱり間食しすぎなのかそこまでお腹空いてなかったけど、また変な時間にお腹すくと困るからね！

もち麦ごはん
ささみの照り焼きサラダ
豚バラ大根(残り物)
蓮根と人参のきんぴら(作り置き)
納豆

豚バラ大根は今日で終わりのはずが、まだあるから明日も食べよ(´・ω・`)

はなまるのミニ丼セットのカレーって、全然ミニじゃないよね。そこがいいんだけど。

羊レバー、にんにくの芽、韮、しめじのピリ辛炒め。

HARBSでランチ
かにとゴボウとトマトのカルボナーラ
ケーキは苺ムース

ほっけ！ウマーヽ(´▽｀)/

ごはん間に合った！午前中に作っておいてよかった！
今日はお味噌汁無しの日。

もち麦ごはん
豚バラ大根
蓮根と人参のきんぴら
もやしのナムル
納豆

・春菊のおひたし、納☆豆、もずく酢☆
・蕪と蕪の葉の味噌汁
・肉じゃが、焼きししゃも

昨日と同じ。ループ。

・鯖のみりん干し焼き
・なめこと豆腐の味噌汁
・焼きかぼちゃ
・切り干し大根と人参と厚揚げの煮物

職場。

鉄分補給ー (๑›ω‹๑)੭
餃子の満州さんで、レバニラ炒め！

やーきーそーばーヽ(´▽｀)/

【ゴロゴロ野菜のビーフシチュー】

今日は天気が良くなかったので、時間もあるし圧力鍋を使用せずに2時間以上煮込みました。
手前左からじゃが芋・玉ネギ・マッシュルーム
圧力鍋は早いけど、お肉が若干パサつくので、暇な時は鍋で煮込んだ方が美味しいですね♪

今夜は照り焼きチキン

なんちゃって唐揚げ、もともと解凍肉だから再冷凍が効かない。
明日は、弁当つくって持って行こうかな。

茄子が食べたかった！レトルト調味料の2人前を一人で食べる。カロリーは知れているけど、塩分が心配。
電子レンジ専用のなんちゃって唐揚げ粉と、特売の解凍済肉。
緑が足りないけど、後悔はしていない。

牡蠣フライ作りましたよ。作るのは手間かかるけど食べるのは一瞬ですな。たくさん作ったので叔父にもあげました。

・温奴、納豆
・焼きししゃも、肉じゃが（春菊を添えてすき焼きを装う……
・蕪と蕪の葉の味噌汁

もち麦ごはん
お味噌汁(キャベツ、あげ)
冷しゃぶサラダ
おくらのごま和え(惣菜…)
もずく酢

ちなみに間食は飴1つと、試食←のちょこ2つ。