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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事晩ごはんのことを語る

オーダーしてから玉子焼く方式の玉子サンド。

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食事いただきましたのことを語る

【初鰹?】

近年は冷凍鰹も多いので…
千葉産の鰹、生臭みも少なくて美味しい♪空豆とシーフードのサラダはヨーグルトドレッシングが合います。

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食事いただきますのことを語る

時間なくて夕御飯たべられなかったので、ベリーベリースープのテイクアウト

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シール付き惣菜2品におかずの残りを添えて。

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わかめも足した

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のっぴんらーめん
ごまのスープが底にいくほど濃いためか、一口ごとにおいしくなっていく不思議な感覚。

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胡麻ダレのラーメンいただく

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解凍ムール貝onレタス、オクラとチーズの炒め物、大根ソテー、作り置きのジャガイモ煮。

チーズが糸を引くくらい念入りに炒め合わせたら、オクラのぬるぬると相まって素敵な食感のオカズができました♪ 大根は生でかじっても美味しかったんだけど、作り置きも考えて焼いちゃった。

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サラダとオレンジジュースと買ってきたレンズ豆のキッシュ。

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オフ会でいただいたスイーツ。
これ、美味しい♡
ありがたくいただきます。

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【麻婆茄子&塩麹漬け焼き鰆】

さっき見た雨子さんのメニュー
偶然にも私もキャベツを塩昆布でモミモミした浅漬け作ってたわ~ハイクって偶然ご飯多いね…。

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食事ひとり飯のことを語る

東京での残業からの、本宅ひとり飯。カミさんの料理をありがたくいただく。が、米は抜く。

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猪肉の固いところをじっくり煮込んでカレーにしたら、アンモニア臭くて残念な仕上がりに。
いつもと猟師さんが違うのかな。

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念願の水煮肉片

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焼き豚焼いたよヽ(´▽`)/

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年に2,3回無性に食べたくなるイシイのミートボールとダシ巻き、モモ竜田揚げのセット

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・ロールキャベツ
・しらす大根
・おとといからあるニシンと筍とじゃがいもの煮物(減らない…)

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・小松菜のおひたし、きゅうりともずくの酢の物、キャベツの塩昆布和え、納☆豆
・里芋のミルク煮
・キャベツと紫蘇たっぷり焼きメンチ

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糖質オフだけあってあっさり味~

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