/食事

バターロール、コーンスープに砕けた冷凍ブロッコリー、ソーセージエッグ、ヨーグルト、カフェオレ。
きれいにできたから、写真を撮ろうと思ったタイミングで、娘からFaceTime着信。カミさんからのガラケーキャリアメールも、そういうタイミングで届くことが多い。家族だねえ。

スーパーのサンドウィッチ、キュウリの酢の物。

何層にも重なった薄切りチーズの分厚さ、おわかりいただけるでしょうか。ハムも野菜も入っているはずなのに、チーズの味しかしません。
半分はがして食べましたYO！軽い物で済ませる予定が、お腹いっぱいだYO！

病院帰りに外食。今夜は自炊したくない。

肉肉しいハヤシライスと蟹汁ヽ(´▽｀)/

さんまのつみれ汁と、鶏肉としめじの胡麻マヨポン酢〜。あとキャベツ焼いた。チーズもあるし納♡豆もあるよ。もちろん、もずく酢もね☆

真鯛の塩焼き、じゃがいもの煮っころがし、小松菜ともやしのナムル。
じゃがいもの煮っころがしが劇的に失敗して煮っころがしの味がしないという…笑

ここのところ割と
早く帰宅できているので
自炊気味。

焼きそばつくって食べました(^w^)

赤ウィンナーに惹かれライフ特製ハンバーグ弁当

高田馬場に行ったらもう食べずにはいられない！！
『今回はイチボ丼にするぞ』と思ってたのに前回と同じくランプ丼を頼んでしまった。美味いから別に構わぬのだ！
会話もなく黙々と食べ続けた妙齢の女子3人…仕方ない。

上野ファームの NAYA Cafe でタコスミートライスを。

鶏肉、今回は実家の味を再現できた。濃口醤油、日本酒、みりんを等量。先に肉だけ火を通してから、つゆを煮詰める。焼き鳥丼にもできそうだ。

マルブンで生パスタランチ
ちょっと豪華に300円追加で魚介のパスタ。

ニコマルでランチ。
生パスタはお腹いっぱいになるなー

解凍長粒米ご飯、解凍チャーハン、茄子の揚げびたし、キュウリの酢の物、緑のクリームスープ。

冷凍した物を食べ切って、冷蔵庫の電源を切って扉を開けて、霜取り中。
さ・む・い・で・す。

昨日の夕飯。東京王子サンメリーの七夕メニュー。
願掛けのつもりの、星形サンド。具は白身魚フライ。

鶏、もも正肉3枚450gで400円（見切り後）。国産一般鶏もも正肉の通常価格くらいまでは下がった。皮を剥いだら400gくらいかな。
うち、250gをトマト煮に使って3食分。残り150gを酒醤油みりんに一晩漬けて、明日焼いて煮詰めて甘辛煮にする。弁当3回分。刻んで冷凍しておいたにらといっしょに漬けてみた。

【ビビン冷麺】

激辛なので、スープで薄めました。（＾＾；
ストックに手を伸ばす 美味しい♪

国産ブランド鶏が見切られていたから、トマト煮ソースとズッキーニを買った。3食分あるから、あと2回食べられる。ズッキーニおいしいよズッキーニ。

とんまるの網焼きロース定食～
普段は食べないシイタケの焼いたん（ほんのり塩）が美味しかったー

・鶏ごぼうご飯
・棒々鶏
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・鶏を蒸して出た汁を使って野菜スープ
意図せぬ鶏づくし。