おこのみやき！
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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@渋温泉 金具屋
その2
大好きなキノコもたくさん！
土瓶蒸しにはヤマブシダケ。マツタケも入ってた♪
揚げ出し豆腐の腕には白舞茸が。
菌をたくさん摂取した、シアワセ(*´ω`*)
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@渋温泉 金具屋
ボリュームたっぷり。大満足の夕食(๑´ڡ`๑)
信州サーモンと岩魚のお刺身。
岩魚は塩焼きもいただきました。
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叉焼包を食べちゃったので、お肉の一皿だけ
熟柿とオリーブオイルと、ハイエナのように安くなったものだけ購入したシーズニングで揉んでおいた鶏胸肉を、塩きのこ、貝割れ大根とソテー
何故かおいしかった
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さば！ヽ(´▽｀)/
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今夜はカレーうどん
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松屋。サラダにコーンが帰ってきた。けど、国産野菜の案内がなくなった。オール国産よりも、輸入でもコーンがあった方が喜ばれたのかなあ。それとも、表示がなくなっただけ？
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久しぶりのミニピザ～(*´∇｀*)
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病院中庭で玄米リゾット。鳩が「なんかねーのかよ」という感じで足元を歩き回る。
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こっちは朝。見切り品の国産鶏フライドチキンをゲットした。
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緑が無い…。
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真っ黒ですが薄味です。大根を黒い古代米で下茹でしたら濃い紫色になったのと、どんこ椎茸とその戻し汁、昆布、砂糖、醤油で炊いたらこうなりました。
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今日はなぜか夫の帰りが待ちきれなくて、まずほうれんそうのサラダを食べてしまったのを皮切りに、きのこのガーリックソテー→ちっさい安納芋をふかしたの→レモン塩鍋をおわんに一杯→ホットヨーグルトと台所と今を行き来しつつフルコースで食べ尽くしてしまいました。夫は今、駅だそうです。
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焼売(チルド)、ふかしさつまいも、豆腐と小海老のあんかけ煮、椎茸とワカメの味噌汁。
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ひさびさの、おうちカレー＼(^o^)／
きょうはひき肉じゃなくて、ふつーの鳥肉で。
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白菜豚バラのミルフィーユ、半分をぽん酢で食べたところで、残りを煮込みラーメンにする。まさに神座と丸かぶり（笑）。
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結局ほんとにロールキャベツ煮込みだけでお腹いっぱいになった。
うっかりじゃがいもを煮込んでしまったので（北あかりなのに）完全に崩れてしまったけれど、それが美味しかった。
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こっちは昼飯。
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健康診断終わった記念、念願のひとり鍋！カセットコンロを買っちゃった。
単身赴任が解けたら、留守宅の古いやつを処分する。耐用10年なんだって。
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とん亭のかつ丼てんこ盛り
