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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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食事晩ごはんのことを語る
今夜は寒いので一人でお鍋するよ。
鍋キューブみたいなやつを買ってこようかと思ったけれど、どれも帯に短し・・・な感じだったので買うのはやめて、自分で適当にスープを作る。昔からそうしてたもの。
鶏ガラスープの顆粒と薄口醤油、コショウなんかがあればOK。今は鶏ガラスープの代わりに創味シャンタンでもいいしね。
最後に中華そばを入れて食べるのが定番。
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・カレーうどん
・コロッケ
・もやし、ハム、きゅうりのごま酢和え
コロッケは揚げるだけのヤーツ。
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【今日の昼と夜】
10%オフクーポンでガスト
おうちステーキ。見た目より柔らかだった安い米産牛。
でも牛のどこの部位なのか判らない…。まぁ1枚500円程度だから、贅沢言えないんだけど。
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塩麹揉み揉み鶏とセロリ炒め
人参茄子昆布の炒め煮
いつものピクルス
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スーパーのお魚屋さんの、海鮮恵方巻いただきました。
夫の帰りが遅いので、ひと足お先に。
美味しかったー♡
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〜前菜〜
もずく酢☆、納☆豆、竹の子と高菜とこんにゃくの炒め煮、ぬか漬けすこし
〜スープ〜
豚汁
〜メイン〜
フライパンで簡単☆ミートローフ
今日はミートローフをつくろうと朝から思っていたんだけど、作る段になって急に面倒になってフライパンで焼きました。寒くて判断が。
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スーパー覗くと色んな巻き寿司があるねー。これはオカンが巻いたやつですが。とりあえず写真だけ撮ってこの後切ります(笑)丸かじりしんどいもの(苦笑)

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