あさりと菜の花のパスタ食べて、帰って来て抹茶ムースとチョコレート食べながらビーツマヨネーズのポテトサラダ作った。ポテサラは食べてません。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
食事昼ごはんのことを語る
食事晩ごはんのことを語る
今日は白インゲン豆入りの野菜スープと、里芋のグラタンよ。それから、ほうれん草にチーズを添えて。チーズは賞味期限が切れているから焼くかな。あとは……冷や奴と納豆……?
食事ひとり飯のことを語る
久しぶりの三食自炊。
夕飯は、なんちゃってすき焼き風。砂糖入れ過ぎた。けど、小さじ山盛り3杯だから、本物コーラと変わらないのか!



食事いただきましたのことを語る
食事晩ごはんのことを語る
・豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め
・じゃがいもとこんにゃくの煮っ転がし
・豆腐とキャベツの味噌汁
食事いただきますのことを語る
デザートの杏仁豆腐
食事いただきますのことを語る
チャーハンのセット。これにデザートの杏仁豆腐付き。
食事いただきますのことを語る
食事晩ごはんのことを語る
食事晩ごはんのことを語る
焼きりんご単体でのオーダーが許されないので、ほんとに腹ペコじゃないとこの組み合わせは無理。今日はちゃんと腹ペコで、おいしくいただきました。

食事いただきましたのことを語る
[ホワイトデー]バレンタインデーは亡き父にしか贈っていないし、あてもないからなんか甘い物買ってくるか、と思ったが購入し忘れた
ら、母から貰った

食事晩ごはんのことを語る
食事晩ごはんのことを語る
食事いただきますのことを語る
食事ひとり飯のことを語る
食事晩ごはんのことを語る
今日はお肉を包むのに忘れずエゴマの葉を買ってあったよ。
ちょっとクセがあって、普通のレタスやサラダ菜とは違うけれど、特に変わった感じではない。
食事晩ごはんのことを語る
・子持ちかれいの煮付け
・ブロッコリーと人参のサラダ
・えのきと豆腐の味噌汁
魚卵うまーでした。
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/食事











