/食事

チョコレートコーヒーパウンドケーキ

病院帰りのお約束になってきたカフェ。
ごちそうさま。

パッチめし
お弁当が二人、ぶっかけうどん(セブンイレブン)が三人。
おうどんが多すぎるとお二人から分けていただいて味見しさせていただきましたが、麺はもちもち、出汁がきいてて美味しかった～。
暑くなったら私もこれにしようっと。
おやつがたくさんあるのが分かったのでお弁当のご飯は残しました。

晴れた金曜日。寝部屋のベランダに洗濯物を干して出勤したから、夜も帰って夕飯を食べてからの帰省。

宮本むなしの鯖の煮つけと卵焼き定食

見た目（鍋入り）の良さでテンション上がるー。
中はおうどんです。味は…まあまあです。

・ほうれん草ともやしのナムル、茄子田楽ぽいもの
・ミネストローネ
・さんまで舞茸と紫蘇を巻いて焼いたの、ワインで炊いた肉じゃが

ああ！　ああ……書きだしてみてわかる、昨日とほぼ同じだということが。今日、そこそこ台所にいたような気がするのですが、私は一体何をしていたのでしょう。

昨日の。
精密検査で朝飯抜き。昼は病院近くの洋食店、夜はお好み焼き焼いた。

明日は人間ドックなので９時までに食べ終えるために
お惣菜を適当に買ってきました。
サントリー オールフリーでいただきます。
少しでも数値を下げるため休肝日とする。

ハヤシライースヽ(´▽｀)/

初めての豚屋とん一でカツ丼（並盛）

カレ～♪
とうもろこし、ブロッコリー、プチトマト。

白ワインでつくる洋風の肉じゃがよ。

お昼に同居人作スタッフドサンドイッチ。
えらいニンニクきいてるけど、同居人会社でこれだいじゃぶだったんかしら

ジョージアのカフェラテ
これから、母の病院へ行きます。

久々に１人でうちご飯なので
自分を甘やかすカレードリアと
鍋からダイレクト歯不要スジ肉

鶏肉のスパイシーチーズカレー炒め＋オリーヴ・セミドライトマトマリネ
@成城石井！ ← リリイベ会場のすぐそば。ご飯は炊いたよ！

明日の精密検査に備えて、低繊維低脂肪食。
朝はトースト何も塗らず。
昼は、社食のかけうどん。具をかまぼこだけにしてもらったら、他が減った分なのか、1枚おまけしてくれた。おやつの制限がかなりきついので、冷奴の薬味抜きで腹を満たす。
おやつにソイラテ。豆腐がOKなら豆乳も大丈夫だろうという屁理屈。調整豆乳だったから、油は普通牛乳くらい入っているんだけどね。
夜は卵雑炊カニカマ入。

今年の初長ナスです。
コロ父は唐辛子を入れ甘辛のぐだぐだに煮て冷たく冷えたのが好き。
帰ってきたのが夕方で大急ぎで料理したので収穫した長ナスの写真を撮るのを忘れました。

今夜の2日目セットはハンバーグ、かぼちゃと厚揚げ、実家の美味しいお米