/食事

リンガーハットの長崎ちゃんぽん

玉子焼き、鰯味噌煮缶とお豆腐を温めたもの、蕪の葉とわかめの柚子味噌和え、冷食カニかま磯辺揚げ

街かど屋の焼肉ミックス定食?

・鶏肉の焼いたの（塩レモン味）
・里芋の煮っ転がし
・菊の辛子和え
最近食用菊の花びらや形が変ったのが売っててつい手にとってしまう。

やっと人が握った大きくて美味しいおにぎりにありつけた…！
2度目の訪問。
今日は鮭と生たらこ、なめこ汁。
美味しゅうございました～。

この後4時前にコロ父のお迎えの仕事を終了。
通り道のマーケットで二人してお惣菜を買ってしまい、それが夕食になってしまった。
食欲がないと料理も手抜きになってしまう。

今朝のトイレ後、軽いめまいが久しぶりにあり、血圧サージの番組を見てしまったものだから布団の中でごろごろしてしまった。
ネギを沢山いただいたのでネギ焼きにした。
(写真なし)
お好み焼きの粉がなくて薄力粉にカツオ節粉と出汁を取った後の昆布(細切りにして冷凍してあった)をいれ豚肉少々と卵で調味料は加えずに焼き、仕上げにお好み焼きソースを薄くぬってみた。
ふっくら感はないがしっとりしてさっぱりと食べられる。
ネギたっぷりでこれから風邪予防によさそう。

昨日は健康診断の日。診察後に缶スープ、職場でパンとヨーグルト、昼は写真なし。夜ラーメンにしたら、翌朝もたれた。

鮭のステーキとケールのクリーム煮。
ライ麦パンとカマンベールチーズ。

美味しくいただきました。

話題の鯖缶鍋をやってみたら美味しかったです♪(´∀｀*)
ニラではなく、山東菜・白菜・ホウレンソウを入れました。すぐに火が通る野菜が合うみたいなので、ホウレンソウを追加したよ。スープも美味しい！

セブンイレブンのパスタ (๑･̑◡･̑๑)

小芋さんとレンコンと鶏の炊いたやーつヽ(´▽｀)/

久しぶりに外食〜。
味噌ロースカツ定食をいただきました)^o^(

コロ父が朝から同級会で居ないから前から買ってあったインスタントラーメンをいだきました。
チャンポンメンを白菜、モヤシ、豚肉、卵、ネギ入りで。
お惣菜の筑前煮(一人分位の小パック)も一緒に食べたらお腹がいっぱいになってしまった。

今夜は本当にご飯がすすむカップ麺、豚肉と卵炒め、訳あり絹こし豆腐

・小松菜と春菊のナムル、人参とゴボウの煮物、長芋ともずくの酢の物、納♡豆
・煎餅汁
・肉ときのこ（単に焼く）
・ぶどう

昨日まで三日間食べ続けた水炊き、今夜煎餅汁となってついにファイナル。

こっぺカニさんいただきました
気前よくカニをくれるなんてさすが漁師町(間人)
今年の水揚げは、今月の目標は既に達成しているくらい大漁だそうです
なら少しはお安く手に入るのかしら

さば味噌を作りました。
味噌汁とピーマン卵とじは母の作。
休肝日につきキリン零ICHIでいただきます。

ついついチャーハンばかり食べちゃう罠。夜は見切りすし。

私は肉を焼いただけです。