/食事

・きのこのガーリック炒め、温奴、もずく☆酢、納♡豆
・けんちん汁
・煮油麩の卵とじ、なぞの魚のみりん干し

みりん干しは雨夫さんが職場でプレゼントされた。こなだいは薄毛に効くシャンプーもらってきたし、人気あるなあ。

ココイチヽ(´▽`)ﾉ
この前はスープカレーにしたので、今日はトマトアスパラで。

久しぶりに学食でいただきました。
かけうどん、温泉たまご、ブロッコリーのおひたし(イタリアンドレッシング味)。
よく行くお店のオムライスも捨てがたかったけど、胃に優しいものをメインにしてみました。
回転寿司オフもあることだし(^-^)

松阪牛のビーフカツどーん！

映画終わって0.5駅くらい歩いて珍しく揚げ物でカキフライ定食。カキフライ四つのと六つのがあり、その上にはカキフライ食べ放題（ごはんとお味噌汁付きで1580円とかだった）があるうち、カキフライ四つで。日替わりおむすびにしようかと思ったんだけど、具がありふれていたのでカキフライに。美味しかったです。定食はごはんを白米と玄米（胚芽米かな？）で選べるのがいい。

今日は所用で南方へ。
ランチに内子の洋食屋マザーへ
最近ご無沙汰のご飯おかわりをしてしまった！

セブンイレブン
徳島ラーメン

自家野菜ばかり使っています。
豚もも肉の塩麹ソテーのつけ合わせにサニーレタス、粉ふき芋、大根葉とチリメンジャコの醤油炒め、大根と柿(年末にいただいた)のなます。
塩麹がいい仕事をしてました。

冨紗家のトントン焼き

お昼にジャンクなものが食べられなくなったので一人で晩ごはんの時に食べてしまう。

・大根と鶏もも肉の甘辛煮
・さつま揚げと小松菜の煮浸し
・白菜、えのき、薄揚げの味噌汁
どれも自分好みの甘めの味付け。

豆腐とこんにゃくが入っていないけんちん汁。なんでかと言うと、豆腐は味噌漬けにしてしまったから。この味噌漬け豆腐とアボカドをいっしょに食べます。メインは肉じゃがです。じゃが部分は里芋で、油麩も入っている。

昨日。朝のスープは、粉末コンソメを少しのお湯で溶いて、牛乳でのばしてからレンチン。
夜は飲み会になった。

一生の記念に…。
あ、3月27日までか^^;

久しぶりに魚炊いたら失敗した。がっかり。

松屋の生姜焼きラージ定食

スーパーで買ってきた奴だけど、生餃子沢山焼いたった。

海老シュウマイ、ふかしさつまいも、茹でカリフラワー、茹で玉子
水菜とハムのサラダ
蕪とえのきの味噌汁

実家で野菜を貰ったおかげで、ヘルシーな感じです。

貸切状態で豚焼肉丼。

役員会の前に腹ごしらえは｢ミモザ｣のランチ。
スープもついていました。
ステンドグラスが素敵だった｢タイムトンネル｣の予定でしたが、昨年の年末で閉店になっていて急遽探したお店でした。