it-talks（いっとく）/黄昏部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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新潟の黄昏

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メール送れてなかった

いやもう、暑かった…。
でも今日は頑張ってよく歩いたよ。
あらへすタオル被って。

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今日も一日お疲れさまでした

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帰り道

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