ポタリング部
今日は久々に10キロ走りました。
明日お尻が筋肉痛になるだろうなぁ(￣▽￣)
でも、気持ち良かったな〜。
これから涼しくなったら、もっと遠くへ行きたい。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
mui♪(´ε｀ )のことを語る
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むにゃー(っA`)
おやすみなさい。。。
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くーっ！部屋の片付け&お掃除で汗だく！
シャワー浴びるなう(>_<)
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11月あたりに出雲大社に行けないかしら、どうかしら。
サンライズ出雲にも乗ってみたいしー。
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あぁ、あだすも長野さいぎでぇ・・・。
でもいけねぇから、ひとまず今晩はビールさ飲む。
かぁちゃん、付き合ってけろ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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おっ、雨降ってきた(￣▽￣)
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眠い。。。
お昼の牛丼、残したくらいなのに・・・