昨日、大量に食って運動もしなかった影響で 減らした分がちょっと戻った。脂肪 ＆ 筋肉量は素直だな… orz
まだだ、まだ大丈夫…。
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Tips:「話題」は“北海道/札幌/中央区”の様にスラッシュ(/)区切りで下位の話題を作り、重層化することができる。
ダイエットのことを語る
失敗今日の失敗のことを語る
2食分のつもりの飯を、1食で食い尽くしました。
猫のことを語る
暗い。
アイスクリーム今日のアイスのことを語る
バニラアイスにきな粉と黒蜜をかけて食べる。
猫のことを語る
歌いたい気分なんだのことを語る
つのつの一本 赤鬼どんつのつの二本 青鬼どん ♪
（脈絡はない）
地震のことを語る
震度4だった@東京
不安定なところにおいてあったスプレー缶が1個倒れた。
地震のことを語る
でかめ。震度4〜5くらい@東京
ちょっとびっくりした。
ショパンにするのことを語る
その件につきましては、ショパンの事情により完成が遅れております。
黄昏黄昏部のことを語る
恵比寿ガーデンプレイス。はじめて来た（通りかかっただけだけど）。広い。
響きがかっこいい言葉のことを語る
伏臥上体反らし
ひとりごとのことを語る
ベランダにスズメがやってくるとなんか嬉しい。
食事いただきますのことを語る
市販のイカスミピザ。
コネタ何の報告かわかりませんがのことを語る
自分で飯を作るようになってから、「あれもこれも食え食え攻撃」を仕掛ける人の気持ちがちょっと分かるように。
今日知った英単語のことを語る
spit：（つばなどを）吐く
今日wikipediaから得た知識
犬のスピッツは ドイツ語で「鋭利な、尖った（Spitz）」という意味で、唾とは関係ない。日本の在来犬種はすべてスピッツ系。
ダイエット部のことを語る
2日前と比べて 体脂肪率 -1.4%減！
まだ揺りもどしがあることはわかってるけど、（このままの調子でいけば20日後には 14%減かー）などとありえないことを考えて楽しむ夜。
コネタ今日知ったことのことを語る
魚河岸あげは さつま揚げと比べてけっこうカロリー高い。意外。まああんま気にしないけど。
魚河岸あげ：237kcal / 100g
さつま揚げ：125kcal / 100g
http://www.kibun.co.jp/products/all_168680a <魚河岸あげ>
http://www.kibun.co.jp/products/all_199760a <さつま揚げ>
ひとりごとのことを語る
YouTube見てたら 動画の途中に広告動画はさまった（スキップはできるけど）。
はじめて見た。ちょっと「あれっ」てなった。
かたわらにある飲み物のことを語る
プロテインー！
気休めだと思いながらも買ってしまった。
その報告はしなくていいですのことを語る
ジョギングの間に 2匹の猫と遭遇しましたが、カメラを構える隙もなく見失いました。