私が全部

体幹を鍛える腰回す運動あるじゃないすか
腰痛にもいいんで今タチドコロニやりたかったんですが
どうも膝によくないっすよ

17時前にご飯出来上がったところで来客が続いて、それは喜ばしいことなのだけど海苔の蓋開けっ放しでこの時間。
今日は湿度高いっすねー

隣の工事でうちの建物がすごい振動しているので
家に居ながらにして電車で長旅している気分です！
車窓から映像と駅弁持ってこい！

ところで、大枚はたいてMRI撮った結果、
半月板損傷の可能性あり

可能性あり

傷が入っているみたいに見えるけど断言できないとのこと

運動はしてないんですか、と何度も聞かれた
激しい運動をしていれば損傷していてもおかしくないということらしいです

手術するの前提なら内視鏡検査もありだけど、私にその気がないなら温存

働けない期間を作ることができないので手術はしませんが

しないとこのままなんでしょうか

走ったり膝に負担をかけたりしないように筋トレしろって
難しいねー

いや、やり方は知ってるけどさー

新しい仕事貰ったので張り切ってやってたので時間があっと言う間に過ぎたのです
勝手がわからず思いのほか時間がかかっているので勉強せな！
ほんとなら3時間くらいでやっちゃうもんなんだろーな…
1週間いただいておりますが…

外食したい
台所に立ちっぱなしは今日は辛い

トマトソース、私はオリーブオイルとニンニクとホールトマト缶と塩だけで作っておいて、あとその時あるもの足すって感じだなあ。出汁やソース足すとどうも邪魔に感じる。
トマト缶はイタリアの甘くないやつが好きで、国産のは甘く水っぽく感じる。

疲労困憊ったものですからファミマでチョレギサラダ買ってきたんですが、
お豆腐が残念な味と柔らかさで、
すぐに味の薄い白和えみたいになってしまった。
白和え苦手。

ブラックボードにおばあちゃんの豆知識みたいなソースのアヤシいこと書いてるFacebookに医大の先生からいいね！されてたすみませんすみませんすみません…！

液晶保護シートのかわりにバターを塗っておけば落としても安心