認知症予防運動プログラム、コグニサイズを始めよう!!DVD(約80分)つきで、よくわかる!!これからのデイ・サービス等、介護現場でのアクティビティに最適!!科学的に認知症予防効果を検証(国立長寿医療研究センター)!!
柔道、剣道、空手道、相撲、弓道、合気道、なぎなた、銃剣道、少林寺拳法の各武道別に筋力トレーニングの方法を紹介した理論と実践の書。
★☆商品特徴/内容☆★
◆ EMS(Electrical Muscle Stimulation)で1分間にマックス1,400回筋肉を刺激します。
◆ 双極ICコントローラー搭載。ジェルシートが大きくなり鍛えたい部位をしっかりサポート。パッド寿命が 長くなりました。
◆ 23分間の楽々オートトレーニングプログラムを搭載(4〜35Hz)。
◆ テレビを見たり勉強したり、くつろぎ時間にも使用でき、ながら運動が可能です。
◆ 15段階の刺激調整が可能。運動効果を考えて様々な設定が出来ます。
◆ パッド裏面に張り巡らされたEMSアンテナが、あなたの腹筋をみるみる鍛え上げます。
◆ コントローラーに小型ボタン電池を入れてスイッチを押すだけで適度な運動が開始出来ます。
◆ ボタン電池:CR2032(3V)リチウム電池×1個(別売り)、テスト用モニター電池2個付属
・長時間のご使用でも肌が蒸れないよう空気穴をデザイン
・ジェルシートの面積が従来品より約1.3倍増加
※パッドは消耗品です
【仕様】
コントローラー材質:ABS樹脂
本体セット製品サイズ/重量:W18×D1.1×H17cm、約56g(電池なし)
使用電池:CR2032×1個
附属品:保管ボード、テスト用電池(CR2032)2個
生産国:中国
本体セット:個装(1個入)
サイズ/重量:W22×D1.7×H19.5cm、約194g
パッド部材質:PVC(ポリ塩化ビニール)、ポリアクリルアミド、グリセリン
使用目安:45回(使用状況により前後)
フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問から、超マニアックな難問まで98問。最新理論で、すべて解決。
2万円を超えて最高値へ向かう!?相場を動かす“本質”は何か?
漢字に頼っていたからこそうろ覚えだった発音、四声をピンイン文で徹底チェック。100読で「文字と意味」ではなく「音と意味」のペアを頭にしみこませる。「音と意味」が結びつく→発話速度があがる→リスニング力も大幅アップ。課文は450〜500字(2分程度)、新聞記者である著者によるエッセイ。二つ以上の音(声調の違いも含む)を持つ「多音字」252字も解説。
≪本誌の特長≫
◆リハビリテーション科医ほか関連各科の医師,理学療法士・作業療法士・言語聴覚士など,リハビリテーションに携わる医師とスタッフのためのビジュアルで読みやすい専門誌!
◆リハビリテーション領域で扱う疾患・障害を斬新な切り口から深く掘り下げつつ,最新の知識・情報を紹介.臨床でのステップアップを実現する,多彩な特集テーマと連載ラインナップ!
≪特集テーマの紹介≫
●本号特集では,「筋トレの科学と実践」と題して,リハビリテーションの原点のひとつである筋トレについて,そのメカニズムや効率的な筋肥大の方法など,改めて本領域の第一人者が詳しく執筆!
●筋トレについて,生化学(筋肥大のメカニズム),生理学(筋萎縮と筋肥大),栄養学(サルコペニアとアミノ酸摂取)の側面から科学的に解説.また,加圧トレーニングの方法と効果,電気刺激療法とHybrid training systemについても最新知見をもとに紹介した.
特集 筋トレの科学と実践
TOPICS パーキンソン病の運動緩慢に対する非薬物療法ー磁気刺激療法
こういう工夫でこんなに変わった! アドヒアランスやコンコーダンスを高めるリハビリテーション
巻頭カラー リハの現場で役立つ! 目で見る動作・歩行分析
運動器・末梢神経の診察テスト法
筋電図を症例から学ぶ
ニューカマー リハ科専門医
リハビリテーション医療における臨床倫理
現場で生かせるExcelシート付き! リハビリテーション自主トレーニング指導
急性期リハビリテーションの実際ーなにを,いつ,どのように
心に残ったできごとーリハビリテーション科の現場から
学会報告
臨床経験
話題のEMS、リモコン操作が可能に!
腹筋用のマッスルパックだけじゃない、腕・足に張って使えるマッスルパック2ミニが登場!
「ダイエットをしたい」「体を絞りたい」でも「毎日のトレーニングは難しい」
そんなお悩みを抱えるあなたにこの商品!
身体に張ったパッドから微弱な電気刺激を流すことで無意識に筋肉を動かし鍛えるEMS。
25分間のオートトレーニングプログラムでテレビを見ながら、本を読みながら、何かをしながら集中トレーニング!
15段階刺激調節で目的に合わせて肉体を鍛えます。
ボタン一つの簡単操作に加え、コードレスだから邪魔にもなりません!
お手軽価格で高機能!
トレーニングが面倒くさいとお思いの方はぜひ一度お試しを!
【商品特徴】
●リモコン操作で楽々トレーニング
●本体は繰り返し使える充電式タイプ(1回1時間の充電で約5時間稼働)
●トレーニングモード、リラックスモードの2モード搭載
●1分間でマックス1,000回筋肉を刺激します。
●25分間の楽々オートトレーニングプログラム搭載
●15段階の刺激調整可能
●柔らか素材のPU(フェイクレザー)使用、肌に触れたときに痛くありません。
●自動電源OFF機能
目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。
女性アスリート待望の勝つための筋力トレーニングのノウハウ。成功を収めた女性アスリートのトレーニング記録も紹介。
間違いだらけの筋トレ情報はもう、いらない。科学的データと数多くの実績に基づいた、シンプルで硬派なガイドブック!筋トレは、もっとシンプルでいい。筋肉を増大させるために、トレーニングのメニューを絶えず変える必要はない。意味のないサプリメントやステロイドに、お金を使う必要はない。退屈で効果のないトレーニングに、毎日2〜3時間も費やす必要はない。シックスパックの腹筋を手に入れるために、有酸素運動を何時間もやる必要はない。本国アメリカのAmazonレビューが1万件を超える、読者からの圧倒的支持を集めたメソッドが満載。トレーニング・ダイエット・サプリメント、これ1冊ですべてがわかる!
この本は献金のことについてかなりのページ数をさいて書いていますので、読者の中には途中で投げ出す人もいるかもしれません。もしそうなっても仕方がないと私は思っています。日本の教会とクリスチャンに一石を投じるつもりで書いているのですから。必ず、賛同して、理解して下さる主にある兄弟姉妹がいらっしゃると信じています。
本書では、全米ストレングス・アンド・コンディショニング協会のスペシャリストが、トレーニング施設をどのように作り、いかに使うかということから、実技の行い方・教え方まで、すべての側面を解説している。
本書では、目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストでそれを図示しています。スポーツコーチや体育教師だけでなく、筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、本書は不可欠な1冊になることでしょう。
「会計」と「英語」という二芸でグローバル社会を生き抜く。隙間時間や、ながら時間を活用した科学的かつ合理的な学習法を提唱。
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