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• マガジンハウス
• ￥630

• 2020年02月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

筋トレ、ダイエット、SEXに影響大。
ホルモンを味方にすべし！

カラダのどこから出て、どんな種類があって、どのような働きをしているのか。
ホルモンという言葉は知れども、その実体を意識することはあまりない。
でも、このまま “ホルモン軽視”で毎日を過ごすのは、ずばり勿体ない。
なぜって、ホルモンはカラダとココロをつかさどる、
ものすごく重要な存在なのだから。
食欲抑制、脂肪燃焼、筋肥大、モチベーション、疲労回復、SEX、
すべてはカラダを巡るホルモンによって“結果”が大きく左右される。
すなわち、ホルモンを味方につければ、ダイエットも、筋トレも、仕事も、
もしかしたら恋愛までも上手くいくのだ。
さあ、今すぐホルモンの威力を知り、自分のものとしよう。
想像以上のチカラにきっと驚くはずだ。ホルモンの威力。

筋トレ、ダイエット、SEXに影響大。
ホルモンを味方にすべし!

カラダのどこから出て、どんな種類があって、どのような働きをしているのか。
ホルモンという言葉は知れども、その実体を意識することはあまりない。
でも、このまま “ホルモン軽視”で毎日を過ごすのは、ずばり勿体ない。
なぜって、ホルモンはカラダとココロをつかさどる、
ものすごく重要な存在なのだから。
食欲抑制、脂肪燃焼、筋肥大、モチベーション、疲労回復、SEX、
すべてはカラダを巡るホルモンによって“結果”が大きく左右される。
すなわち、ホルモンを味方につければ、ダイエットも、筋トレも、仕事も、
もしかしたら恋愛までも上手くいくのだ。
さあ、今すぐホルモンの威力を知り、自分のものとしよう。
想像以上のチカラにきっと驚くはずだ。

• 澤木一貴/篠原絵里佳
• エイ出版社
• ￥1100

• 2020年04月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• マガジンハウス
• ￥650

• 2020年04月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

健康なカラダを作る！
「自宅トレ」の疑問をイチから解決。

リモートワークなどで自宅に籠もりがちになると、
見過ごせないリスクが生じる。
それは、運動不足による免疫力の低下だ。
今こそ「自宅トレ」を習慣にすべきとき！
無理なく無駄なくカラダを動かして「防衛体力」を高めよう。
汗をかけば、気持ちもリフレッシュするはずだ。
フォームや回数など、筋トレを始めて生まれた疑問は『ターザン』が解決。
誰もが継続し、効果を実感できるコツを伝授しよう。
スポーツのパフォーマンスを上げる、加齢に負けないカラダを作るなど、
「健康増進」から一歩進んだ、様々な自宅トレも紹介。
そして、筋トレに目覚めた人たちのために、ジムトレの基本も解説。
営業再開後のジムを100%活用すべく、しっかりと予習してほしい。
さあ、自宅トレから広がる、トレーニングの世界へ踏み出そう。健康なカラダを作る!
「自宅トレ」の疑問をイチから解決。

リモートワークなどで自宅に籠もりがちになると、
見過ごせないリスクが生じる。
それは、運動不足による免疫力の低下だ。
今こそ「自宅トレ」を習慣にすべきとき!
無理なく無駄なくカラダを動かして「防衛体力」を高めよう。
汗をかけば、気持ちもリフレッシュするはずだ。
フォームや回数など、筋トレを始めて生まれた疑問は『ターザン』が解決。
誰もが継続し、効果を実感できるコツを伝授しよう。
スポーツのパフォーマンスを上げる、加齢に負けないカラダを作るなど、
「健康増進」から一歩進んだ、様々な自宅トレも紹介。
そして、筋トレに目覚めた人たちのために、ジムトレの基本も解説。
営業再開後のジムを100%活用すべく、しっかりと予習してほしい。
さあ、自宅トレから広がる、トレーニングの世界へ踏み出そう。

• ユウトレ
• 扶桑社
• ￥1485

• 2020年04月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

キツくても効果絶大！ＳＮＳで大反響の“最強の脚やせメソッド”を公開！！

• クラフトーン（音楽）
• シンコーミュージック・エンタテイメント
• ￥1980

• 2020年07月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 城　アラキ
• ブックマン社
• ￥1650

• 2020年07月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

科学的に免疫力アップが証明された健康対策は、筋トレだけである。多忙なビジネスマンでも、メンタルが弱っている人でも、続けられるコツを伝授！

• 集英社
• ￥689

• 2020年07月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

※今月は、「ロケット式メイクブラシ」が付録の【通常版】、「MiMC ベストセラー5点セット
」が付録の【付録違い版】の2種類が発売になります。
こちらは【通常版】となります。お間違えのないよう、注意してお買い求めください。

※【通常版】と【付録違い版(MiMC付録版)】の掲載記事は同じです。


9月号の大特集は「変化にブレない私でいよう！」。変わることを恐れず、変化を楽しめる私を育もう。「極めたい！　美女アイラインの可能性」「夏でも落ちないベース＆メイク100問100答」などのメイク企画他、「私に寄り添う、香りセレクション」「万能ハンドスキンケア」なども読みごたえたっぷり。「秋新色2020BOOK」「みんなのベスコス2020上半期」など人気の企画も大充実です。

【通常版】特別付録
ロケット式メイクブラシ

アイブロウブラシ、アイシャドウブラシ、リップブラシ、スクリューブラシ。
先端をつけ替えて4種のブラシが楽しめる「ロケット式メイクブラシ」。
1本持ち歩けば、細かいメイク直しも楽々！　ポーチのお供にぜひ。



【立体大特集】
変わることを恐れない。変わることを楽しめる。
変化にブレない私でいよう！

1：こじはるが「変化に強い」理由。
2：神崎恵スペシャルエッセイ　あの日、変わることを怖がらなかった私へ。
3：松本まりか 冨永愛 フワちゃん 中村ゆり
　「変化を恐れない女は、美しい」という真実
4：千吉良恵子の あの人、ずっとキレイ！な錯覚メイク
5：極めたい！　美女アイラインの可能性
6：秋の人気パレットで私、もっと変われる！
7：夏でも落ちないベース＆メイク100問100答
8：私に寄り添う、香りセレクション
9：小林ひろ美 脳×肌×体 キレイのかけ算覚えましょう！
10：万能ハンドスキンケア
11：与田祐希『髪を切って、心まで軽やかな私を発見』
12：渡辺翔太　美容愛を語る。
13：マッスルデリの美筋ごはんレシピ
14：ブレない体を作る 思い立ったら即、筋トレ
15：村田友美子の便活ダイエット
16：池江璃花子　This Is Me"ありのままの私"でいる強さ
17：変化に対応できる人が強い時代が来た！
18：Book in Book 免疫力アップの裏技100


【秋新色】
この秋、絶対気になる美人顔7

全77ブランド1003点　秋新色2020BOOK


【みんなのベスコス】
夏の肌悩み解消スキンケア編
教えて友利先生！私の肌悩みを解決してくれる、みんベス受賞コスメはどれ？
印象UPを叶えるメイクアップ編
みんベス受賞コスメで「なりたい顔」をアップデート
夏こそ差がつく！ヘア＆ボディ編
巷で人気沸騰中のNEXT HITコスメこちらは【通常版】となります。お間違えのないよう、注意してお買い求めください。

※【通常版】と【付録違い版(MiMC付録版)】の掲載記事は同じです。


9月号の大特集は「変化にブレない私でいよう!」。変わることを恐れず、変化を楽しめる私を育もう。「極めたい! 美女アイラインの可能性」「夏でも落ちないベース&メイク100問100答」などのメイク企画他、「私に寄り添う、香りセレクション」「万能ハンドスキンケア」なども読みごたえたっぷり。「秋新色2020BOOK」「みんなのベスコス2020上半期」など人気の企画も大充実です。

【通常版】特別付録
ロケット式メイクブラシ

アイブロウブラシ、アイシャドウブラシ、リップブラシ、スクリューブラシ。
先端をつけ替えて4種のブラシが楽しめる「ロケット式メイクブラシ」。
1本持ち歩けば、細かいメイク直しも楽々! ポーチのお供にぜひ。



【立体大特集】
変わることを恐れない。変わることを楽しめる。
変化にブレない私でいよう!

1:こじはるが「変化に強い」理由。
2:神崎恵スペシャルエッセイ あの日、変わることを怖がらなかった私へ。
3:松本まりか 冨永愛 フワちゃん 中村ゆり
「変化を恐れない女は、美しい」という真実
4:千吉良恵子の あの人、ずっとキレイ!な錯覚メイク
5:極めたい! 美女アイラインの可能性
6:秋の人気パレットで私、もっと変われる!
7:夏でも落ちないベース&メイク100問100答
8:私に寄り添う、香りセレクション
9:小林ひろ美 脳×肌×体 キレイのかけ算覚えましょう!
10:万能ハンドスキンケア
11:与田祐希『髪を切って、心まで軽やかな私を発見』
12:渡辺翔太 美容愛を語る。
13:マッスルデリの美筋ごはんレシピ
14:ブレない体を作る 思い立ったら即、筋トレ
15:村田友美子の便活ダイエット
16:池江璃花子 This Is Me”ありのままの私”でいる強さ
17:変化に対応できる人が強い時代が来た!
18:Book in Book 免疫力アップの裏技100


【秋新色】
この秋、絶対気になる美人顔7

全77ブランド1003点 秋新色2020BOOK


【みんなのベスコス】
夏の肌悩み解消スキンケア編
教えて友利先生!私の肌悩みを解決してくれる、みんベス受賞コスメはどれ?
印象UPを叶

• 朝日新聞出版
• ￥499

• 2020年09月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

小学校高学年から中学生をターゲットにした、ニュースマガジン親子で楽しく読めて、受験勉強にも役立つジュニアエラ。
10月号の特集は、「筋肉の謎に迫る」です。
今年は新型コロナウイルス感染やそれに伴う長い外出自粛生活で、いつも以上に自分の体や健康について考えた人も多いでしょう。そこで「筋肉」に関する特集を組みました。
筋肉についてのサイエンスを学びながら、自分の体をどう鍛えたらいいか考えましょう。
スペシャル企画には向井康二くん(Snow Man)が登場!子どもたちにカメラレッスンをしてくれます。
ほかにも、楽しくて勉強になる企画が満載。ぜひジュニアエラ10月号をお楽しみください。

【特集】
●筋肉の謎に迫る
新型コロナの影響や夏バテで運動不足になっている子どもたちも多いでしょう。
どうしたら筋肉を鍛えて強い体をつくれるかを考えます。古今東西のスゴイ筋肉も紹介。
筋肉を科学的に解剖します!
★ダビデ像、金剛力士立像、スポーツ選手…この筋肉がスゴイ!
★体を動かす筋肉のサイエンス
★遺伝子や筋トレをめぐる筋肉のうんちく
★チーターに多くヒトに少ない筋肉とは
★身長を伸ばしたり速く走ったりするためのトレーニング

ニュースが知りたい
●新型コロナウイルスのニュースをクイズでおさらい
新型コロナについては毎日たくさんのニュースが流れます。
たくさんありすぎて何が大事かわからない、という子どもたちのために、今回はクイズ形式で大切なポイントをおさらいします。受験にも出るテーマですので、親子で学んでください。

●アイヌ文化拠点ウポポイが開業
先住民族アイヌをテーマにした初めての国立施設「ウポポイ」が北海道白老町に7月にオープンしました。どんな施設なのでしょうか。
記事では、アイヌ文化についても紹介します。

●ますます深まる米中の対立
米中対立がさまざまな面で深まっています。最近では、子どもたちにも人気の動画アプリ「TikTok」をめぐる対立も報じられました。
かつての米ソ対立のような、世界を巻き込む対立に発展し「新冷戦」のような状況にもなっています。なぜこんな状況が続いているのでしょうか。朝日新聞の専門記者が解説します。

●ALS患者が「生きたい」社会に
難病ALSの女性患者が死亡し、その女性に頼まれて薬物を投与したとして、医師2人が嘱託殺人容疑で逮捕されました。この衝撃的な事件について、我々はどう考えればいいのでしょうか。
難病を患う人々が「死にたい」と考えてし

• 中野　ジェームズ　修一
• 大和書房
• ￥1540

• 2020年09月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

思い立ったら１秒後に始められる。週に２、３回自分を追い込む。正確なフォームでムダなくできる。「オールアウト」が十分な効果を上げる。シンプルトレーニングでなりたい体に。

• 横山　格郎
• （株）エイ出版社
• ￥508

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 荒木茂
• 運動と医学の出版社
• ￥4950

• 2020年12月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 松尾 タカシ
• ナツメ社
• ￥1375

• 2021年06月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

通勤中・買い物中にヒップアップ＆シェイプアップ！！スクワットもジョギングも必要ない！！暮らしの中で体を鍛える超効率的トレーニング、それが「階段筋トレ」。

• 田中　光昭
• KADOKAWA
• ￥1540

• 2021年06月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

腹筋＋５つの部位に分けてトレーニングするのが、ガチ筋トレだ！何歳からでも理想の体は必ずつくれる！宅トレ、ベンチプレス、ダンベル、アブローラーの効果的な使い方からプロテイン、食事まで。

• コスモピア
• ￥1479

• 2021年09月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

”【特集】耳と口を同時に筋トレ! シャドーイング100本ノック
・耳と口を鍛えるシャドーイングとは何か? (中西のりこ)
・なぜシャドーイングなの? どうシャドーイングすべきなの? (峯松信明)
[Unit 1] 単語シャドーイング 30本
[Unit 2] 短文シャドーイング 30本
[Unit 3] 会話シャドーイング 30本
[Unit 4] 長文シャドーイング 10本

【通巻100号特別企画】
英語で物語を読むときに覚えておくと便利な動詞100選

【連載: 快読快聴ライブラリ】
1. The Haunted Halloween Party (ミュージカル風、お化け屋敷で肝試し)
2. Patriotic Pizza (ピザの歴史を紹介するノンフィクション)
3. Naoko: My Japan (イタリアの出版社発、日本の日常生活)
4. Attack on Titan (『進撃の巨人』バイリンガル版コミック)
[Extra] The International Success of Shohei Ohtani (大谷翔平選手の活躍)

【連載: 快読快聴ライブラリ・プラス】
Geronimo Stilton Lost Treasure of the Emerald Eye (ジェロニモ・スティルトン第一作)

【連載短編】
A Lucky Escape (from We Met Online)

【リスニングからシャドーイングまで】
1. 連載コミックエッセイ「カナダ留学サバイバル」 Episode 7
2. ヴァージン・グループ会長のリチャード・ブランソンが宇宙事業にかける思いを語る
3. 世界を救う悪党集団のハーレイ・クイン役を演じたマーゴット・ロビーにインタビュー

[連載]
・TOEIC(R)L&Rテスト Part3&4 想定内制覇!(早川幸治)
・キーワードで見るニュースの裏側「巨大ビジネスの場であるオリンピックが示したささやかな変化」 (沢田 博)
・多聴多読的読書ガイド(古川昭夫/黛道子/西澤 一/伊藤晶子/柴田里実)

• 玉置　達彦
• （株）エイ出版社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• オースティンカレント/石井 直方
• 西東社
• ￥3190

• 2021年11月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 川端 理香
• EDITORS
• ￥1540

• 2022年08月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

筋肉とタンパク質、知りたいこと全部Ｑ＆Ａで解決！筋肉のための“タンパク質”超入門。

• 廣田なお/えるたま
• マイナビ出版
• ￥1496

• 2022年08月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

休みがちな筋肉＝ぐ〜たら筋を知っていますか？ピーマン尻、外ももが張る、くびれがない。ぐ〜たら筋を動かせば解決！

• 西尾正輝
• メディカル・ケア・サービス
• ￥1430

• 2022年12月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

お口の老化は超回復で改善できる！肉や魚をずっと美味しく食べるための１回５秒の簡単トレーニング！ムセ、咳、声がれ…お口の老化が気になりだす５０代以上に始めてほしい、運動生理学に基づく結果が出るノドの筋トレ。

• 上月 正博
• マキノ出版
• ￥1540

• 2022年10月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

心臓の不安が消える！血管が若返りだるさ、疲れやすさも解消！突然死を防ぎ、健康寿命を延ばす心臓のつくり方を公開！