メタボな体型がダメ社員のアイコンになる?多くのリーダーの健康・体力を維持してきた著者陣が教えるビジネスで成功する!「身体の鍛え方」「精神の鍛え方」。
熾烈を極める価格競争。創造的なコストダウンで打ち勝つ!“12”の発明原理を厳選。
本書は、気合いと根性といった精神論を述べるものではありません。成果をあげるためのビジネス書ですが、ほかの本とは異なる点があります。それは、「目先の成果をあげる本」ではなく、「将来、確実に大きな成果を得る本」。今から力をコツコツつけておくことで、チャンスがきたときや本当にやりたいことが見つかったとき、自由自在に動ける体になっているのです。本書で紹介するのは、以下の基本的な考え方と具体的なトレーニング方法。時間の筋トレ、お金の筋トレ、社会人の筋トレ、コミュニケーションの筋トレ、勝者の筋トレ。積み重ねることで、ほかの人には簡単には追い越せない、はるかな差がつくのです。
“高見沢俊彦ソロ・プロジェクト2009”のダブルAサイド・シングル。「VAMPIRE〜誘惑のBlood〜」はPSP用RPGゲーム『勇者30』テーマ曲で、「ヤッターマンの歌」はアニメ『ヤッターマン』オープニング・テーマ曲。いずれもギンギンのヘヴィ・メタル調ロックだが、メロディが明快でポップなのがこの人らしい。
科学の目で探った「おいしさ」の秘密。「蒸し料理」「冷凍ワザ」。話題の「ためしてガッテン」がんシリーズ「前立腺がん」。知ってトクするから、知らなかったらソンするまで話題満載。
人生には貯金より大切なものがある!「立つ→座る」の20回×2で効果てきめん!電車で、オフィスで、家事・育児中でも「キーマッスル」は鍛えられる。
若い頃に比べて随分だらしないカラダになったな…、少し痩せなきゃ…。そんな危機感を抱きながらなかなかトレーニング習慣を持てない働き盛り世代に最適の一冊。単なる体力づくりや健康法にとどまらず、「気持ちが前向きになった」「仕事も家庭も充実してきた」を実感できる筋トレの魅力や継続するためのコツ、効果を上げるためのポイントを紹介します。
視力を決定づける6種類の眼筋を徹底的に鍛える!速読で眼がよくなった実証!100版を重ねるベストセラーの実践版です!大好評!掛けているだけで眼がよくなる“視力回復カード眼鏡”付。
“痩筋力”とは何か。「痩せるために必要な筋肉の力」のこと。人間が本来持っているこの力が衰えたために、現代人は年齢とともに太るよう運命づけられている。だから、痩せたいなら、カロリー制限より、ジョギングより、まず“痩筋力”を取り戻すことが先決なのだ!常に科学的根拠のあるダイエット・トレーニング法を提唱しつづけている“筋肉博士”石井直方が、確実に、そして元気に痩せるための王道を、理論・実践の両面から明らかにする。
しゃべりはお金に換金できる。
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