it-talks（いっとく）/昼ごはん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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「おやじの焼うどん」@ミニストップ

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職場の人がお土産に買ってきた気仙沼産のアサリで味噌汁
地元産のより粒が大きいのが悔しいんだぜ

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桃パンというものを食べた
ピンク色のナンみたいな生地の中にクリームと缶詰の白桃が入ってた
・・・味は微妙

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旬のタケノコ入り味噌汁おいしかった～！　ごちそうさま！