たくさん新鮮野菜を買って来たので、
昼ご飯はブロッコリー、玉ネギ、黒オリーブを一緒に炒めて、
塩こしょうとバルサミコ酢で味付け。
食物繊維がたくさんのいろんな種の入ったライ麦パンと食べたら
動物性タンパクがなくてもお腹が一杯。