グッモロン!
台風チャンミーの情報が気になる。沖縄は地震もあったり台風で大変だろうなぁと思う朝。日本全国数日影響を受けそうだ。台風って8月9月のものだったのに😔

ストレスが溜まりやすいのに解消が下手。海を見ながら読書とか博物館、美術館巡りとか素敵だなぁと思う。好きなことに没頭するというのもよいストレス解消になるとはわかっているが下手だ。。。せめて気持ちだけでも楽しく過ごそう。

よい１日を。

何だか時間ばかり過ぎてバタバタしている。鶏ひき肉で何かしようと思っていたけど気力が失せて結局1番手間がかからないトマトミートソースにして今夜はパスタ。
ミートボールとかハンバーグとかつくねとか考えていたけど気力がない😔

グッモロン!
目覚めに成功。ごろごろ欲求に打ち勝って起き上がろう。

よい１日を。

私は買っていません。「TOKYOスタイルチョコレート」。
なぜならスーパーで145gの普通の大きさが日本円換算で約1500円😵‍💫だったから。スーパーの店員さん得意そうだったのは他店では倍の値段だから。

TOKYOスタイルって。。。😔

グッモロン!
サーメという北欧の少数民族の歴史小説を読んでいる。サーメは1番北に住んでいる。少数民族の歴史は厳しい。早く読み進めたい。

よい１日を。

>> id:saku-ra-id320
私もグローグーってヨーダにしか見えず予告編を見て不思議でした!どう違うのでしょうね。

グッモロン!
昨日は思い切って芝刈りしたり、草抜きしたり。案の定筋肉痛の朝。肉体労働と日に当たると気分は晴れる。

よい１日を。

グッモロン!
今日は1時間遅く起きて身体を休めた。体操も終わって今から「朝活」。
日中は芝刈りたい。

よい１日を。

グッモロン!
気分がなかなか上がらずいろいろ試しても今回はあまり捗々しくなくて困っている。
健康は最高の財産だと思うのは年齢によるものだろうか。身体も心も健康第一だ。

よい１日を。

グッモロン!
今日も天気は良いらしい。「拭く活」というものを昨日知った。お寺のお坊さんになったつもりで床の拭き掃除をしたらもやもや不安もどこか行くというもの。気が晴れない時は南の島でゴージャスに過ごしてみては、は試せないが「拭く活」昨日階段だけしたけど気持ちが良かった。
家がちょっと綺麗になると嬉しい。

よい１日を。

元気を出そうとセルフカットした。無駄に長くて時間も勿体ないし、アレンジも普段用は垢抜けない。肩下25センチくらいを櫛でとかして真ん中２つで綺麗に分けてゴムで括ったところを切るという所要時間10分以内。肩くらいまで切ったら軽くてスッキリ。気が晴れて欲しい。シャンプーも楽だった！

朝食後ケーキを焼きながら掃除機もかけた。どうしてこんなに疲れるのかと不思議だったが、もうすでに6時間以上起きているから疲れるはずだ。ちょっと収まっていたのにまた夜中に目が覚めてぐるぐるいろいろ考えてしまう。考えてもしょうがないと思い切れればよいがなかなか簡単には出来ない😔

グッモロン!
といってもまだ夜中。おやすめないので思い切って起きる。不安ループにはまっていても仕方ないのでとりあえず起きる。
よい１日を。

釜山在住の日本人女性の動画をみていると「ほぼ１日中食事ばかり作っている」とボヤいている。わかる。私も結講な時間今日は台所だから。豚の脚を圧力鍋で茹で、昨日の残りのエビの頭を取って殻をむき、鶏ひき肉でキーマカレーもどきを作った。まだキュウリのサラダを作ってケーキも焼きたい。食べることばかりだ。昨日の揚げ焼きにした鯖を昼にトマトやレタスと一緒にフランスパンに挟んで食べたら美味しかった。

ズンバ的体操で踊ると有酸素運動していると実感出来る。ただ好き勝手に動画に合わせているだけだが楽しい。

グッモロン!
今日は1時間遅く起きて少しのんびりしている。調整も必要だと思って緩めている。
夜明けが早くなった。４時でも明るい。野鳥も囀っている。
電力代が低いので常備菜を作っておこう。

よい１日を。

今日は金曜日だからエビといって楽しようと思っていたのに鯖を一緒に買って来られると非常に困る。鯖は足が速いから三枚おろしにして揚げた。せっかくエビで料理がさぼれるとホクホクしていたのに。お腹の中にはたくさん卵も入っていて頭やら一緒に煮付けた。
揚げておけば冷蔵庫で持つ。まるまるして旬だ。

グッモロン!
布団でごろごろ欲求に打ち勝って早起き成功。
昨夜はよく眠れた気がする。不安は脳の疲労が原因らしい。
気分よく1日過ごしたい。
金曜日。

よい１日を。

グッモロン　ならぬ　グッアフトン！
早起きの疲れか気圧の悪さかぐるぐる不安が止まらずぐったり過ごしている。
こんなことではいけないのになぁと情けない。
肉を食べれば元気になると思って今日は豚ヒレを使ったパスタにする。

よい夕べを。

グッモロン!
モーニングノートとかジャーナリングとか自己啓発的な場所でよく出て来るので騙されたと思って試しているがその効果は無駄な不安が少し抑えられている気がすること。吐き出すというのはよい方に働くということが少しわかった。溜め込むのは良くない。そしてスマートフォンをみる時間をノート時間に替えると目の疲れが減っている。

よい１日を。