ざっす（大きな声で、短く、ハッキリ）！
休日やな。皆はどうしてます？まさか朝からはてなハイクとか？
少年少女の皆、外に出ようぜ！俺は筋トレしてから、プールに行って、ジム行くよ！（もちろん飲みものはプロテインや）
筋肉、筋肉！
というのは嘘で、今日は昼から事務的な仕事だ(泣)！お疲れ様です（大きな声で、短く、ハッキリ）。