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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
単管バリケードのことを語る
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「ぞぉガード」とかいうバリケード。
これを作っている会社、他にもバリエーションが豊富で面白いです。
http://www.idc-daiichi.co.jp/rental/barricade.html
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