it-talks（いっとく）/非常事態宣言

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:pauliyagemini は
非常事態宣言のことを語る

左手の人差し指がつってしまったままです。