it-talks（いっとく）/似て非なるもの

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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うっぷん
うっふん

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一生ものと
生もの

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脚には自信があるのよ、と
足腰には自信があるのよ

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岩手と若手と苦手