/うつ
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[悪態をつく]
医者なんて病気になったことがないタイプの人間が99%だから、病気の人の気持ちなんかわからない。
精神科医は立派な職業、精神科医にかかってるのは職なし。
うつあり職ありの人はすごくがんばってると思う。
医者には不安になってとっさに薬をあおるような思考回路は存在しないんだろう。
居場所のなさを心許なく感じることもないんだろう。
誰でもかかる、という意味でうつ病はこころの風邪、といわれているけど
わたしは「うつ病はこころのけが」だと思う。
最初は気付かない…あれ？こんなところにあざがある。ぶつけたのかな？
いつのまにかすりむいてる…[全文を見る]
あー、ダメだ
飲んだらテンション上がるかと思ったけど逆効果
死にたい気分にしかならない
たぶんここのところ、梅雨が明けたくらいからうつ状態なんですよ。
中時間作用型の眠剤飲んで2時間で起きる、しかも前日は2時間睡眠6時起き昼寝なし、って明らかに睡眠障害。
梅雨が明けたくらいって、彼氏ができて、やったー(人生の)真夏到来！の時期なのに、絶対うつ。
栄転でうつを発症する人がいるのもわかる気がするよ…一生栄転とは関係ないと思うけど。
藤原伊織の主人公みたいな生活を送りたいと本気で思うし、将来性のなさでは似たようなものだと思うし。
うっかり優秀な人と付き合っちゃうと自分のダメさ加減をあらためて感じる…。
メンタルの弱さとかストレス耐性のなさとか酔っぱらっちゃうとわかってても次のビールを飲むとことか。
とりあえず夜は安心して寝たいです。いろんな意味で。
このところ2、3時間しか眠れなかった反動で今日はお昼寝祭りだった。
こういうバランスの悪さ、やめてほしい。
寝てもすっきりしない。
週明けまで薬がたりる！きょうがんばっていかなくても週末すごせる！びょういんいきたくない！
今日行くべきなのは重々承知だけど行きたくないものはしかたない。
あー、車があればな…
あああこれでようやく5時間(中途覚醒含む)眠れた。
でもうなされた。のどが痛い。
OD
アモキサン
レキソタン
サインバルタ
パキシル
デパス
ロヒプノール
ハルシオン
ソラナックス
なぜみんな忘れろ忘れろって言うんだ
忘れられないから苦しんでるのに
気分も下がり血圧も下がり
とても具合がわるい
真夏とは思えない
このまま死んだらやだなあ
まぁ、そんな日もあるってことで。
少し眠りたい。
希死念慮が出てきたので誰か何か言ってください。
お昼ごはんをたべる気にもなれません。本も読めません。
おととい：眠れなかった。
昨日：眠れなかったことと不安感があることをメール。彼、電話をくれる。
しかし話してるうちにくそ野郎のことを思い出してフラッシュバックが起きる。片付け中に大学時代のアルバムを見たのが不安の理由。
過呼吸を起こしてパニック。
しばらくしてからちょっと話しておやすみ。
今朝：眠れたけど事件のことを夢にみてうなされた。怖くて震えが止まらない。
出勤前の彼に電話。リラックスできそうな方法をメールしてくれる。
しかし私どん底。負担になったら別れてくれとメール。
抗不安薬を飲んで一眠りする。←イマココ。
今日は外出できそうにない。
早く働きたい…お金が…年齢(ブランク)が…ががが…
というあせる気持ちにかられる。
設計くんはもう7年目(学部卒なので私より2年早く就職)なのに私なんてほとんど働いてないじゃん。
でも派遣の仕事をやめて半年、気持ちの浮き沈みはあまりなくなって、低空飛行で落ち着いてる感じはする。
ハイカーさんと会ったり、少しはひとりで買い物にも出られるようになった。
のりものも前ほど怖くなくなった。
本1冊読み終わる頃にはもうすこしましになってるだろうか。
だんけー。
薬の副作用でとても太りやすくなり(実際2週間で5kg増量)、
食べることが怖いのですが生活を整えるのも治療の一環と説得され納得した次第です。
昨日はごはんをおかわりするくらい食欲があったのに、今日は全然。
朝ごはんもお昼ごはんも一応食べたけど味わからず。
あー…
無理だ今日。
新型うつ病や隠れうつ病なんてマスコミと勉強しない医者の作った言葉だと思う。
(仮面うつ病というのはある)
また、心療内科≠精神科である。
抑うつ状態の陰に他の病気がないかをまず調べることが必要と思う。
今日はあさゆり(id:asayuri)さん(とまめ夫さんとミスティさん)がいて一人じゃなかったということもあるけど
約2時間の演奏会をゆったり楽しめたことは小さくても自信になりました。
大学のホールということで広すぎず狭すぎずに作られていたのも良かったんだと思います。
[結局夜ふかし]
メールをデリートしながら過去のスタコメをちらちら読んだ。
2年前の私は主治医に萎縮してたところがあったみたい。
今はたぶんその頃より重度になってるけど、自分の気持ちをいえるようになった。
それから私にとって「正しく」励ましてくれるハイカーさんがいっぱいいることにあらためて気付いた。
感謝感謝です。
しばらくはオフ会やろうー！なんて元気は出ないけど、空き時間が合ったらお茶くらいできたらいいなと思います。
夏には神宮球場に行けたらいいな。花火見たいな。
服薬管理がうまくできないよ
さて1年ぶり、内容としては2年ぶりに[star-gazerのsはsサイズのs]キーワードを使う運びとなりました。
今日病院に行ったら主治医が休診で、院長の代診だったのですが、
ぽつぽつと最近の症状を話すとHAM-Dの結果とも合わせて、「うつ状態がひどすぎる」と言われました。
カルテの表紙に「広場恐怖」「全般性不安障害」を書き加えつつ
「今の状態は脳が全然働いてないから本なんて読めないでしょ」と言われ
うつ状態を軽くさせる薬に切り替えることとなりました。
それが太る副作用で悪名高い薬なので、体重計もきたことだしダイエットすっか！となりました。
効果はわかるけど太るのはいやだ。
活動量計(you_catsさんと色違いなのよ。うふふ)で歩数も測りつつ、せめて現状維持をがんばる。
目標45kg。
