/はち

何も考えたくない
休みたい
入院は入院でストレスにならないでもないけど、医者と看護師の言うことを聞いてればOKだから楽
楽な道を選んでもいいと主治医は言ってたけど、楽するのはなんかいけないような気がしてた
弱気な自分が出てきてる

おでん殿堂入り：ちくわぶ、大根、たまご

鶏ささみ。梅しそ和えとか？

(´･ω･`)

蛋白質は植物性でもいいのかな
納豆なら食べられる

メモ

この時間によく目が覚めて、なかなか寝つけない

いやなことがあるとすぐおちこむたちなので数日よく眠れなかったり食欲がなくなったりすることがあるけど
今回はそれもあるのかもしれない。
去年、声が出なくなってからじわじわと体重が減っているし、いろいろ積み重なってこうなった感を日記から感じる。
一朝一夕に治るものじゃないから、その日のストレスその日のうちに、で寝るなりなんなりしてこれ以上の負荷は避けたい。
イライラして食べちゃう、ということは昔からないし、お酒はやめたし。
音楽もしばらく離れたい。

食べないといけないとわかっていても、一気にたくさん食べちゃいそうでおそろしい。

れんこんのきんぴらとか切り干し大根なら太らないかなあと思うけど、作るのがめんどくさい…
切り干し大根の炊き込みご飯おいしいよねー

松屋は牛丼より定食屋のイメージが強い。
うまトマハンバーグってここだよね。

銀だこは食べたいがドコモショップはめんどくさい
でも電子マネー使えないのは大変不便

銀だこ系より明石焼き系のほうが好きだな

スイートポテト1つでおなかいっぱいになってしまった。
いちごプリンも買ってきたのに。

5年後にラミクタールが普通に出回ってるのか気になる。
ちゃんと増量したのにMax100でSJSを起こした人もいるって聞いちゃったし(´･ω･`)

人によって閾値が違うのか？
フランスの件もあるし、治験に参加するのはやめよう…

あなたみたいにきれいなかた(容姿だけじゃなくて身もこころも)なかなかいないとわたしは思うよ

ダイヤモンドは傷つかないけれどそれはかたいからで
まっさらなまっしろな布のように

磨きたてられた床のように
透き通ったガラスとか
cleanだからこそ傷つけられたりするでしょ？
セクハラにきこえたらごめんね

もりーは味方

だが味方はいない

知ったら去っていく

薄汚い子はいらない

(-_-#)

お財布に3000円しかなく、ATMは駅の中、病院の周りでお金おろせない、
よって電車で来ました。
横になりたい…

ひとりでPTSD とたたかうのはつらい

頭痛い
病院行きたくない
でも行かないと1週間また苦しい
タクシー(5000円！)乗ってしまいたい

もう相談できる人もいない
保険適用外の治療に出すお金はない
精神的に強くもない

ひたすら疲れた
息が苦しい

Facebookのアカウントを削除
アプリも削除

事件に遭った時、PTSDを発症した時、いつもいちばん真剣に話を聞いてたすけてくれたのはネットの人たちだった。
ハイクはもちろん、Yahoo!知恵袋でもずいぶん救われた。
学生時代の友達と遊びに行けない、友達なのに信用できなくて悲しい、と書いた時には
防衛反応だから仕方ない、いま信用できないからって心が狭いわけじゃないと返信してくれる人もいた。
病院やカウンセリングに行くより部屋でネットに向かってるほうが味方がいると思えた。
電話相談は感じ悪かった。おすすめしない。
かかりつけの婦人科医が珍しく優しかった。

まだたった2年しか経ってないけど、フラッシュバックに耐えてがんばった。
治療に必要性なひとつめ、安心できる場所すらなく、それは死ぬしかないと思った。