/健康

頭痛も加わりまだ寝込む
のど渇くよー

ねこんでしまった
養生養生

くしゃみ鼻水が……急に寒いですよね、何この寒さ(°Д°)まずい…

階段から落ちた時に変な体勢になったのか、膝が痛い。

階段から転落
左肘負傷で登録抹消
踏んだり蹴ったり

里芋以上に親芋が凶悪だった。
今食べてる。
美味しいからぜんぶゆるす。

袋いっぱいの泥つき里芋と闘ったら手首から先がかーゆーいーーー。

専門的に脆弱性っていうそうです。
どんな外的ストレスに弱いか、人それぞれですよねということ。
テレビのインタビュー映像は編集されちゃってるので、細かい説明はカットされてしまったかも。

某歌手の休養について
「(急性ストレス障害になるかは)その人の脆弱性やストレス対処の上手さ、病気のなりやすさによる」
という医者のコメントがあったけど
人間は建築物でもシステムでもない。
簡単に脆弱性の解決はできない。
弱いことは悪いことじゃないと誰か言って。

心身ともにまた療養中。

喉が痛い～～～、と病院に行ってきたら
「気管支炎だね。あ、病名、おおげさっぽいけど心配しなくていいからね～」
って先生に言われた。
夏に咳で盛大に苦しめられた身としては心配しかない(´；ω；｀)
でも熱が低かったけど喉の痛みに耐えかねて行ってきてよかったわ･･･。
ダルいけど薬のおかげで喉はだいぶ痛みが引いた！

【期限切れの鼻炎薬】

鼻水と喉の腫れだけの風邪が長引いてる。引き出しに鼻炎カプセルがあって使用したけど…
期限はとっくに切れていたのに、鼻と喉が水分を奪われまくりで砂漠みたいな状態になった。
…むしろ喉が乾燥によるダメージ増えそうなので、加湿器を使う方が良い気がしてます。＞＜

咳は出ないけど 喉がｲｶﾞｲｶﾞする。
寝ている間だけでも加湿器たこうかな( ⌯᷄௰⌯᷅ )

一晩寝て、全身が筋肉痛っぽいのは治まりました（＾＾）
このあとしばらくは、風邪予防を気にかけて過ごさなくちゃ。

【やっぱ寒くなったし】

膝が痛むのは先週階段を上り過ぎたからだと思っていたけど…
喉の腫れが来て、さっき頭痛になったので…いよいよ風邪だと自覚しました。寝る！

どういうわけか、全身が筋肉痛っぽい（＾＾；）
疲れが溜まっているとは思うけど、筋肉痛になるようなことはしていないのになぜだろう？？？

はぐきがしみてしみて鬱陶しいので月曜になったら歯医者行こうと思いながら、歯間掃除と消毒で明日中に治る方にこのカシオミニをかけてもいい。

愁訴キーワード

不調というか、最近睡眠時間が3～4時間ってのが続いてて、
さすがにこれはまずいんではないか思ってきた…。
うたた寝したりはしてるけど、
まともに夜寝て朝までぐっすり寝てたことって最近ないもんね…。
せめて6時間は睡眠摂りたいけど、
それだと0時には就寝しなきゃなー。
最近血圧もずっと高くて、もちろんお肌にもよくないし、
前からずっと言ってはいるけどほんとにちゃんとしなきゃ(>_<)

とりあえず眠くて仕方がない…

背中が痛い気がする。
また消化器系やられたかな、とりあえずﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝ飲んでます(´･ω･`)