/健康

19:30から就寝スタンバイ。
毎日お風呂に入りに出掛ける往復に疲れてきた。。

のどと胸が詰まったような、ぎゅっとされてるような感じ
咳で疲れたのでもう寝たい

花粉症になってしまったかもしれない
咳が止まらなくて苦しい

お昼にミニメロンパン食べたら胃が痛いー

まだ鼻水と、時々咳が。
鼻水は延々すぎて、湧き水じゃね？ぐらい出るのでツラい～～～。

そういえば引き継ぎマニュアルをチミチミ作ってるんだけど、今日流れを見せますね、と説明したら『絶対頭に入ってないな』って聞き方・・・。
分からなければ聞けばいいわ～、て思ってるの丸わかり。
違う仕事でも何回も同じ事を聞いてて聞かれた人が半ギレで「それは何度も説明しました！」って返してたな・・・。
と今から遠い目になるぜ。
マニュアルに聞かれた回数書いとこうかと思うぐらい（笑）

年始早々、インフルで倒れて以来、咳と鼻水が止まらず、やっと今日耳鼻科に行ってきました（＾_＾；）
残業＆病院休診日＆他の病院の予約でなかなか行けなくて。
耳鼻科のおかげで今、咳は止まってて少し楽になった！良かった！

今月もおなかが痛くなってきました(´；ω；`)

肩と目と頭と喉が痛い
買い出しにもいかれん！
しかも布団にいても寝れん！
困った！
油断したか！

咳が苦しい

金曜夜から続いてるプチ頭痛が断続的に続いている。
薬が効かないとこを見ると、眼鏡が合わなくなっているのかなー。

頭痛も加わりまだ寝込む
のど渇くよー

ねこんでしまった
養生養生

くしゃみ鼻水が……急に寒いですよね、何この寒さ(°Д°)まずい…

階段から落ちた時に変な体勢になったのか、膝が痛い。

階段から転落
左肘負傷で登録抹消
踏んだり蹴ったり

専門的に脆弱性っていうそうです。
どんな外的ストレスに弱いか、人それぞれですよねということ。
テレビのインタビュー映像は編集されちゃってるので、細かい説明はカットされてしまったかも。

某歌手の休養について
「(急性ストレス障害になるかは)その人の脆弱性やストレス対処の上手さ、病気のなりやすさによる」
という医者のコメントがあったけど
人間は建築物でもシステムでもない。
簡単に脆弱性の解決はできない。
弱いことは悪いことじゃないと誰か言って。

心身ともにまた療養中。

喉が痛い～～～、と病院に行ってきたら
「気管支炎だね。あ、病名、おおげさっぽいけど心配しなくていいからね～」
って先生に言われた。
夏に咳で盛大に苦しめられた身としては心配しかない(´；ω；｀)
でも熱が低かったけど喉の痛みに耐えかねて行ってきてよかったわ･･･。
ダルいけど薬のおかげで喉はだいぶ痛みが引いた！

不調というか、最近睡眠時間が3～4時間ってのが続いてて、
さすがにこれはまずいんではないか思ってきた…。
うたた寝したりはしてるけど、
まともに夜寝て朝までぐっすり寝てたことって最近ないもんね…。
せめて6時間は睡眠摂りたいけど、
それだと0時には就寝しなきゃなー。
最近血圧もずっと高くて、もちろんお肌にもよくないし、
前からずっと言ってはいるけどほんとにちゃんとしなきゃ(>_<)

とりあえず眠くて仕方がない…