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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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テレビ今見てるテレビからのことを語る

「コノマチ☆リサーチ」ですね。ちょうど娘が小3なので、毎回見せています。
あの岸田メル先生が、何と学校放送のお兄さんになっていることも、大きな突っ込みどころですね(笑)。

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なかえ ゆうのことを語る

きょうは、夕方早退して通勤車の定期点検→留守宅帰還。先週末録った「ほっとけーきはすてき」が楽しみ!
明日は東京出勤、そのまま週末。

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ビール部のことを語る

ネット中継を見ながら。

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食事ひとり飯のことを語る

夜は、カレーうどんを牛乳で作って、鍋にした。


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食事ひとり飯のことを語る

見切り寿司に惹かれた。
見切りのカレー用カット野菜で、ポトフを仕込んだ。今夜の酒のあてと、明日の朝飯のスープにするよ。


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なかえ ゆうのことを語る

[ネコ]
ううむ、見事なまでのお別れ系。

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なかえ ゆうのことを語る

鶯谷続き。


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なかえ ゆうのことを語る

昨日の神栖への帰路。鶯谷!


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食事ひとり飯のことを語る

昨夜が午前様だったから、朝は手抜き。


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なかえ ゆうのことを語る

ネカフェで1時間ごろ寝からの深夜バス。みんな飲んでるなあ。けど、潮来神栖鹿嶋で、バス停から歩いて帰れるひとは限られている。ここから代行運転とは、お大尽な…。

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食事ひとり飯のことを語る

昼がいい加減だった分、夜しっかり。

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なかえ ゆうのことを語る

ライブ終了。これから深夜バスまで2時間あるぞ…。

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なかえ ゆうのことを語る

留守宅を出た。けど、まっすぐは帰らない。今日は、10年ぶりにアイドルの有料ステージを見に行くのだ。

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なかえ ゆうのことを語る

年賀状宛名入れ、カミさんの分が終了。

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なかえ ゆうのことを語る

先月にあれだけ苦労した、冷蔵庫の自動製氷機能。動作音はでかいままだけど、調子が上がっているみたい。これで冷蔵庫の買い替えが回避できればいいんだけどね。

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なかえ ゆうのことを語る

留守宅の、パソコン周りの宿題を片付けていく。
宛名書きソフト、5年ぶりにアップグレード。MacのOSアップグレードは、ぎりぎりまで引っ張る。
ウイルス対策ソフトも、これを書いているWindows 10機分の有効期限が切れる。単身赴任先のWindows 7機、留守宅で稼働率が落ちているMacも合わせて、同じ会社のマルチライセンス版にしちゃうのが安上がりだと踏んでいる。

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なかえ ゆうのことを語る

留守宅にて、「カリキュラマシーン」上映会。娘も息子も食いついている。さすがは「シャキーン!」ネイティブだ。
伝説の?オープニングムービーは、ほんとはちゃんと見せたいけれど、ポケモンショックが怖いからスキップ。

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なかえ ゆうのことを語る

妻子だけで外食したいというから、ひとりで出かけて、御徒町のユニクロで冬ズボンを買ってきた。

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なかえ ゆうのことを語る

その間に、印刷済みの年賀状を受け取ってくる。
来年用は、娘息子の、メラドの二軍戦(個人的には、上本さんを見送る会だった)でのユニフォーム姿を入れた。

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なかえ ゆうのことを語る

妻子はインフルエンザ予防接種を受けに行った。
例年以上にワクチンが品薄なようだね。自由診療なこともあって、高価かつ院ごとに値段もまちまち。