/うつ

憂うつ感だけの時はだましだまし毎朝会社に行っていたのですが…
今朝は夢から引きずられるように希死念慮が、困ったなぁ…
大事を取って安静にしています…

通院。
主治医と話したら少し元気出た。

精神障害の壁は厚く高い

衣食住めんどうになってる。よくない。
特にお風呂。
お湯はってつかると、はぁ～気持ちいい～(*´∀｀)
ってなるんだけど。
そこまでのエネルギーはえいえい絞り出さないと出てこない。

うつじゃない状態がもはやわからない

診断が
「全般性不安障害」
から
「うつと不安の混合状態」
となりましたので入部いたします

働けるかどうかは回復の目安にしたらだめです、と珍しくちょっと厳しく言われた。
あなただって明日のご飯に困ったら必死で働くでしょう、と。
つまり無理して働くことはできるので、働ける＝治った、と考えてはよくないということ。
無理しないと働けないうちはじゅうぶんな回復ではないらしい。
でも私はもう働きたいよ～先生！！

PMSも加勢して、不調。
だるくて悲しい。
働きたい…

今朝は頭がぼんやりして動けず…
さらにぼんやりしている中で金縛りにも遭い気分は最悪…
仕方なく職業訓練校を休みました。
こういった現象が時折起きて対処法もないので、今日は運が悪かったと思いましょう…

ここ最近抑うつ状態は少ないのですが、何か物事を忘れてしまう、思い出せないということがよくあります。
疲れている時によく起きるみたいです。
今朝も作業服のロッカーの鍵の付いたキーケースを昨日面接で着たスーツの中に置き忘れてきてしまいました。
こういうことがここ数週間のうちに3回も…
おかげで今は自己嫌悪に陥ってしまい憂鬱です…
早く帰って横になってしまいたい気分ですが、無理せず午後に臨みます。

最近は調子が良いと思っていたのですが…
今朝になって突然の破壊衝動、極端に言えば殺人衝動に駆られてしまい自宅から外に出られない最悪な状態に…
身体の方は何ともないのに…これはしばらく立ち直れそうにないかも。
かかりつけの精神科は明日は休み、止むを得ないので大事を取って明後日までは職業訓練校を休む方向で行こうかと。

次回通院で、
上記のことをメモして、「リスパダールを処方してほしい」
と伝えてはどうでしょう。
すでにリスパダール持ってる、ならば余計なお世話ですみません。

この薬は液体なので即効性ではトップクラスです。味はお察しください。

助けて欲しい

そして開幕戦を見ることなく試合終了。

中村憲剛のTwitter更新通知で結果を知る。

サッカーのメンバー発表が出たというのに私はオフトゥンから出られない。

家にいると涙が出てくるから出かけてこよう…

寝具を洗うためには自分がどかなくてはならない
名実ともにいい理由

薬で落ちついてはいるがなんとなく泣きそうにもなるので今日は急がない、あせらない、で行動。
病院も午後いちでいいや。

この期におよんでも理屈をこねる面倒くさいタイプ。

理屈で治るもんじゃないんだけど、へりくつでも理屈をつけておきたい。
本来の自分なるものを見失っているので治療の目標地点なんか見えない。
あるのは「理想的な自分」であって、「私らしくある私」ではない。

まだ決まってないのに初出勤日がこわい

私の膝の先天性異常は(隔世)遺伝なのに
「おじいちゃんは気合いで柔道をやって治したんだからあんたもスポーツを」
とかいう親ですからねぇ
彼らにかかると気合いは万病に効く薬らしい医者いらずですね