/健康

昨夜寝たのが2時くらい、目覚ましは6時半にかけてたんですが目が覚めたのは6時前、二度寝して6時半の目覚ましで起きれはしましたがとにかくだるい。で、食べ物が(白米しか)ないという状況で、尿検査があるからという理由で飲み物(牛乳、豆乳、麦茶)だけは飲み、固形物は消費期限切れのスナックスティックパン1本のみ、今はのど飴を舐めていますが、なんとなく気分も悪い。これから健康診断、仕事、そしてバイトなのですが、モチベーションも地に落ちています。風邪か、気候の変化か、栄養不足か、精神的な問題か…いずれにせよ、だるい。

咳がおさまったらのどが痛いよー
こんな時間だけど痛み止め飲む

ここんとこたまに夕刻にのどが腫れて一晩でひくみたいなことをくりかえしがち

咳のしすぎで頭が痛い

【猫は足が攣らないのか？】

今朝5時半頃。突然左足の脹脛が攣り、その痛みで覚醒し何とか攣った足の痛みを堪えていたら…
ブルーがトテトテやって来たので（心配してくれるのか？）と思ったら、いきなりジャンプして
足元にドカッと乗り込んできた。「はぁっ!?何やってんだよ！」あまりの無神経さに腹が立つ。
そうしているうちに今度は尿意が…まだ足の攣りが退いてはいなかったけど足を引き摺りながらトイレに。

昨夜は今夜こそ早く寝る！と思っていたのに夜中1時過ぎてた。結局4・5時間程しか眠れなかった。
無神経な猫も隣でイビキかいて寝ているダンナにも（お前ら～！）って気分な朝だった。
しかも未だに左足にやや痛みが残ってる。足が攣ってこんなに痛みが長引くのは初めて…
今夜こそ早く寝る！そしてしっかり目覚ましが鳴るまで寝ていたい…。

胃までキリキリしてきた
うーん、アイスたべたい

上まぶたがピクピクして落ち着かない。
スマホの見すぎ？ハイクくらいしか見てないけど。

なかなか眠気はきません。

頭痛から吐き気。
明日は会社に行かなくてよい。はずなのに元気出ない。

来週を乗りこえれば休養できる
体というよりは心かな

もうがんばれませんとしか

耳が痛くなるくらいの耳鳴りがして、会話が聞こえなくなる。
耳が痛いから頭も痛い。
押さえてると話聞いてない人みたいだし…

頭痛、たまに吐き気、あとうっすら喉の痛み。
風邪のなりかけか花粉か…とりあえずだるいです。

な、なんか関節が痛い…？い、いやだ……

何故か異常にだるいです。カウンセラーさんにもだるそうって言われてしまった。なんでだろうなぁ。

微熱くらいが一番つらいよね〜などと軽い気持ちで体温測ったら38.7度だった。
そらしんどいわ。寝るわ。

ここ数日、目のごろつきやらくしゃみやらがひどくなってきました。ちなみに私の場合、慢性的な鼻炎と花粉症両方ともあるので通年で鼻づまりはしています。その割ににおいにはまあまあ敏感という不思議。

咳が出るので気管支拡張剤を出されてしまった。
寒気もする。

薬の副作用からか下痢っぽくなっています。消費期限切れのものや下手物には負けないけど、薬には敵いません。一緒に処方された胃薬も飲んでるんだけど、もはやそっちの効きすぎだったりして？バイト中に波が来ないことを祈ります。

[ヘルプマーク]
今朝、会社のエレベーターで乗り合わせたおじさんから、
カバンにつけてる赤いのは何ですか、
と聞かれた。
ヘルプマークといって外からはわからない障害や病気のある人がつけることで、いざという時に周りに助けを求められるようにするものです、
と手短に(なにしろエレベーター)答えたらおじさんは、あまり見かけませんねえ、と興味深そうだった。
まだあまり知られていないですね、でエレベーターはおじさんのフロアに着いたけど、これで関心を持ってくれるといいなと思う。
都内では一部の駅を除く都営地下鉄各駅とゆりかもめ新橋駅豊洲駅の駅事務室で配…[全文を見る]

風邪はまだ完全追放とはいかない。
ふとん洗いたいよー