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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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【HUB】
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電気屋とホームセンターで買い物をしてお出かけ予定は終了。
午後は庭仕事と部屋の片付けとビールで過ごします。
焼き飯を作ってもらい餃子が焼けるのを待ちつつ、
本麒麟をいただきます。
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って、ジョッキ空だし。
見えないけど、グラスは2つあって、ご近所通過中のハイカーさんと二杯ずついただきました。
そのために歩いたのだ。満足!
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ゴーヤが取れたからゴーヤチャンプル。
田舎でお盆には必ず作るちらし寿司と
キュウリのわさび漬けを貰って帰り
プレミアムモルツ 香るエールをいただきます。
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温泉上がりなう
土砂降りの津軽です
光星(我が地元)vs龍谷大平安(母の地元)、
17時からプレイボールって前の試合めちゃめちゃ押した??
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【本麒麟】
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ハンバーーーグを焼いてもらいました。
あとは昨夜の残り物だ。
ヱビスビールをいただきます。
野菜が減らない。
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冷蔵庫の中にあったビールは賞味期限が2015と2016と2018でした(苦笑)2018のも微妙に切れてたんだけどね~。それは気にせずいただきます。普段誰も飲まないからアルコール飲料もらってもなかなか減らない。
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お昼はベーコンとマルガリータのピザ。
ヱビスビールをいただきます。
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【北海道生搾り】
2日間パパイヤ汁とタレで漬け込んだスペアリブでグビグビ~♪
本当に2割以上は柔らかくなってたよ。青パパイヤが余ったらおススメの使い方かも。
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サーモンフライと夏野菜のスープカレー、
双海のじゃこ天と昨夜のピーマンの煮物。
ヱビスビールをいただきます。
今夜も自家製野菜たっぷりです。
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