/star-gazerのsはsサイズのs

私はチョコレート依存なんだと思う。
バッグにチョコレートが入っていれば落ち着く。
持っていても食べないことのほうが多い。チョコレートがある事実に安心する。
低血糖発作を起こした時には役立つので頓服薬みたいなもの。
アポロチョコが特に好き。

タンスの肥やしワンピースを着られるようになりたいからダイエットしてるのに
口ばっかりで痩せられないんだから早く売っちゃえばいいのにと言われるのでげんなり。
私の持ち物を何だと思っているのか。
自分のスペースがないと不満を言うなら家を建てる時にお母さんの部屋も作れば良かったのに。
子供部屋があるんだからお母さんの部屋があってもいいのに。
働く話もちょくちょく出されてつらい。
早く働けと言われているように感じる。

１日メガネかけっぱなしだったから目が疲れた
普段はほとんど使わない冷房の部屋にずっといたから冷えてだるい
昨日薬なしで寝たから寝不足でだるい
なんとなく疲れた感じ

と言うと、家事もろくにしてないのにとか遊びに行って疲れたなんてと怒られるので
家では疲れたとかだるいとか言えない。

体重が増えた憂鬱、と思ったら少し吐いてしまった。
食べるのが怖くなる。

支障なんてとんでもないです。リプライありがとうございます。
この前話したお砂糖の依存性はコカインの8倍っていうのもテレビでも言ってました。
フルーツをそのまま食べるぶんにはあまり気にすることはないんですね。
大量に食べることもないし。
PCからリンク先読んでみます。

世界仰天で砂糖依存をやっていた。
再現ドラマはダイエットで重度の低血糖症から砂糖依存になった人。
実際に行った病院は私も低血糖症で検索して出てきたところなので、その道では有名なのかもしれない。
砂糖依存チェックで8こ中5こ当てはまったら重度の砂糖依存、というので私は6こ当てはまった。
該当しないのはコーヒーや紅茶にお砂糖を入れないのとあとなんだっけ。
パフェは好きだけど甘党ってほどでもないし、お菓子も(コンビニが遠いので)自由に買えない食べないからまさかーと思った。
ただフルーツは大好きなんだよ。
フルクトースのほうが吸収が速いのか良いの…[全文を見る]

1時間半ほど寝たところで母帰宅。
洗濯物を取り込んで蚊に刺される。
あの焦燥感とイライラは何だったのと思うほど落ち着いて麦茶を飲む。
水羊羹がアウトだったんだろうか…地元の和菓子屋さんの水羊羹。
あっさりした甘さでもお砂糖はそれなりに使ってるだろうからなあ。

母からデブ、座敷豚と呼ばれるアカウントはこちらになります。
でも食べないと怒るしなーおやつも買ってくるしなー
くるまみたいに給油ランプがついたら食べれば済むようになればいいのに。

通院日と定期的血液検査。
だるいから肝臓が心配だと言ったら、
肝臓からのだるさなら相当肝臓悪いよ
とやんわり否定された。よかった。

今は偏頭痛で目をえぐられそうに痛い。

えー。
こんにゃく麺と野菜、たんぱく質で生きているのに。
お米は朝だけ。
葛西式スクワットもやってるのに。
もう断食しかないではないか。

体幹力トレーニングを続けているのにお腹はへこまないし体重も減らない。
冷え症なのがよろしくないのだろうか。

胃が荒れておりますの

昨日の食べ過ぎを取り戻すべくエアロバイクとスクワットをしたのに

体重が増えてる

どうして。夜ごはんは寒天ゼリー250gで我慢したのに。。

そらちゃんの散歩に行けばだいたい2kmくらいは歩く。
だが近所の人に会いたくないので散歩は行っても土日だけ。
毎日続けるなら犬の散歩ほど効率的な運動はないぞ可愛いし、と思うけどやっぱり人に会いたくない。

働けるようになりたいよー
自活したい
今は家事もお手伝いって感じ。
一人暮らしだったらもっとやらざるを得ないんだろうけど、
段取り力を要求される料理はむずかしい。
なかなか思うようにはいかない。

週末、酢キャベツを休み友達とご飯を食べて立ち飲みしたせいか体重が1kg増えている～
おへそまわりも長くなっている～
体幹力トレーニング2セット以上やってもすぐには戻らないか。
発表会、マザー牧場でソフトクリーム(暑いことを期待)やビールにソーセージ、
むむむ…

(写真は本文と大いに関係があります)

健康健康って、私はメンタルが不健康なので身体的な病気の人よりはましだよなと思う。
フィジカルの病気もあるけどひどい痛みはないから。
でもたまに死にたくなっちゃったり、どうにも動けなくなったりするのがメンタル不健康の厄介。

酢キャベツダイエット始めました。
お酢苦手なのでりんご酢を使います。
案外食べられる！
がんばる！！

4年もブランクがあって、いきなりフルタイムはきつかったです。
働いてる時は脳みそがおかしくなって「できるじゃん私！」とか思ってたんですが
辞めたらドカンと疲れが押し寄せてきて風邪も治らないし目に得るの発作も起きるし、
ああ無理してたんだなと思い知りました。
主治医も臨床心理士の先生も、よく続いたと思うよ～なノリでねぎらってくれました。
次はもっと体力的に楽なバイトをしばらくやりたい、それからフルタイムで働きたいと考えてます。
やろうとするとできちゃうのが恐ろしいところ。
私の場合、もう無理だと自覚したときには遅いと(さすがに)学んだので、
最初はおっかなびっくり始めるくらいでよいのだ競争じゃないし、と思うようにしてます。

寝ても覚めても眠い
エネルギー補充はまだまだ