/くたびれ　はてこ

手足が痺れて冷たくなってきた。ときどき激痛が走る。間違いない、これ薬を倍飲んじゃったんだろうな。お茶とお風呂だ。痛い痛い寒い寒い。

痛い痛い痛い。痛くて寝られない。パブロン飲んでぼーっとしたいけど、別件で抗生物質飲んでるから一緒に飲まない方がいいよね。というか、もしかしてこれ薬の副作用なのかな。この薬飲み始めてから風邪っぽいんだけど。

節々痛くて身体のあちこちビキビキする。

お布団入ってるのに寒いよー！

当社基準では高熱である37.4℃を記録
いま人生初インフルとかなったらキツいな

風邪で寝込む。シクシクシク。

長年血圧低めで心拍数多めだったんですけど、118/80 の 80 と自分史上最高にいい感じになっていて健康診断楽しかったです。結果もいいといいなあ。

幼い頃、母から「はてこが膝に乗るとお尻の骨が刺さって痛いから降りてちょうだい」といわれたわたしですが、運動がいろいろなことを解決して丸いお尻が育ちつつある。育てれば育つものなのか。もっと早くやっておけばよかったよ。

去年身長伸びたって書いたのはTwitterだったか。
174から175になったんですけど、今年は更に175.44だった。
175.5目指してがんばります。

身長また伸びてた！

久しぶりにスマホからスクロールしながらお気に入りアンテナに☆ポチ活動をして失敗すると一気に元に戻ってキーってなるやつを経験してる。これ直したらユーザー増えただろにさー。はてなー。

ジムへいくか、食事をするかの二択で食事を選んだことをトレーナーにほめてほしい。今朝もまだ苦しい。

ハイクなくなったらスタコメでメアドを送って消すことも出来なくなるよね。

みなさん、これからはブログのコメント欄にメアドください。（くじけない姿勢）

はてなポイントでメッセージと言えば、小学生時代の友人を追悼してブログに書いたらはてなポイントでご遺族からメッセージが届いたことがあったよね。
しっかり本名当てられててびっくりしたよね。
後日お悔やみにいったら祭壇前にエントリーがプリントアウトされてて、同級生各位が読んでいると知ってもう故郷へは帰りたくないと思いました。

仕事切羽詰まってるのにすごくハイクでお絵描きしてブログ書いてはてな三昧したい気持ちだ
切羽詰まっているのにというより切羽詰まっているからなのか

「Twitterで最近みかけませんが大丈夫ですか？何かありましたか？出来ることがあったらいってください」
とリアル知人からメッセージがきた。

「ウォッチャーのお客さんが見てるので仕事終わらないと遊べないんです」と返したが、この知人もいうたら嗅ぎ当てて来たひとりである。

増田に越すべきか。

「お仕事はどんな感じですか」
「主にパソコン見ながら書き物をして、あと会ったり通話したりで打ち合わせで説明したり教えたりにもかなり時間を割いてますね。身体動かさないんですけど、頭はめちゃめちゃ使うので常に神経はぴりぴりしててなかなか寝付けない。緊張してると食事を忘れがちで、食べてもあまり入りません。仕事たくさん来てるときは丸一日そんな感じです」
「それは痩せますよ」

やっぱりか。

「このマシンちょっとやってみましょうか」
「はい」
「どうですか？」
「楽しい」
「ここ、効く感じわかります？」
「なんともないです。楽しい」
「あ、ダメですね、負荷が軽くて有酸素運動になっちゃてます。痩せちゃいます。止めましょう」

美味しいと思うものはだいたい痩身効果があると数年前に気づいたが、楽しいなと思うことはだいたい痩せそうなことだと言うことが最近わかってきた。

「食事すると疲れちゃうから食べるの嫌になっちゃっうんですよ」
「わかります。それには理由があります」
「はい」
「例えば三ヶ月に一度しかお給料が入らないとします。三ヶ月分お金をやりくりするために必死で考えますよね？」
「はい」
「食事と食事の感覚が長く、一回の量が少ないと、身体はカロリー摂取に必死になります。だからこまめに食べてください」
「はい」
「炭水化物を」
「食べるのはトレーニング」
「そうです。食べるのはトレーニング。一緒にがんばりましょう」
「はい」

とか言いながら帰りにモスバーガー食べたきりでこんな時間に。

「ウエストが57cmになって、声域と声量が増えて、浮腫が解消しました！」
とパーソナルトレーナーに伝えた。
「よかったです！トレーニングも上手になってますよ！それで、食事はどうでしたか？」
「ええと、がんばってます…（小声）」
「どんな具合ですか？」
「家にいると買い物切らしているときつい食事が抜けて、今日はプロテインだけで…（小声）」
「いいですか、プロテインは、食事じゃありませんよ？」

はい。