/健康

明日は定期通院日なのだけれど、通院メモ全く手を付けていない…いまからやらねばならぬ…ひえええ

今朝起きたら、とつぜんのOPP部
吐き気もあって
しばらくしたら収まりましたが
寒くなったからかな？
体調ほんとに気をつけよ

久々に胃腸薬を買った。缶の太田胃散。
うちの親父は（パンのつかない）シロンという胃薬を愛用していたのだが、僕は太田胃散の方があってるようだ。
まあ、もう少し高い胃薬の方がいいんだろうが、日常的な胃弱にはこれくらいで良いんですよ。

身も心もしんどいときに「お前の鬱は鬱のふり。本当の鬱じゃない。うざい」
という心の声が聞こえてくるのがしんどすぎる。
本当にしんどすぎる。

栄養ドリンク、自販機での清涼飲料水の購入を殆どやめて、たまちゃんショップの酵素ドリンクを飲んでいるのですが、わりと効果があるような気がする。外部から摂取する酵素に意味があるのかないのかという議論はさておき、とにかく粉容量に対して濃いことだけは確実だ。ぼくはビタミンCが圧倒的に足りていないので、ビタミンの補給、抗酸化作用だけでも効果があるといいなと思って飲んでいます。

人生がつらいのでさっき起きました

なぜか最近目がかゆい。
花粉あんまり飛んでいないらしいので、花粉ではなさそう。

時々、朝起きた時点で既に数時間机に向かって作業したかのように体が痛いことがあるのだけど、何でそうなるのだろう。
変な姿勢で寝ていたんだろうか。
少なくとも目覚めた時点では、そんなことなかったんだけどなあ。

最近、
・耳鳴り
・過呼吸
・めまい
と、おさまったかに見えた？発作というか症状にたてつづけに見舞われている
会社では
「コロナ禍でストレスを強く感じているのでは？」
と言われているが
それはそうなんだけど、
ほんとにそうなんだけど
みなさん同じじゃないのかな？

めーまーいーがー。
一滴も酒飲んでないのに普段よりはるかにぐらんぐらん。
はよ寝ます。

しんどいのがピークかもしれません。起きているのも、かといって寝ているのもつらいです。
今日は就労移行に行く日なのですが、おやすみしようかなあと思っています。欠席の電話しなくちゃ…（電話するのもおっくう）

暴飲暴食が祟ったのでしょうか、お腹の調子が悪いです(ノ_＜)
いま玄米しかないので、それでお粥を炊いています。早くできあがれー。