/健康

なんか、ちょっと外食するとお腹ぱんぱんになっちゃう(⌒-⌒; )
お昼にイタリアンで牛めし重を食べて

ケーキ屋さんのイートインで優雅にデザート♪とウキウキしていたら、胃が重くなりました。

夕方になってもお腹空かないし。ううう、もうあまり食べられない身体に…。

今日は全鬱。
そこをどうやり過ごすかが肝なんだけど、とりあえず眠ってやり過ごすくらいのところにもってこれたので、あとは寝るだけ。
おやすみなさい。

祖母の100歳の内祝いで江戸切子のグラスを頂いた。これからもお元気でいられますように。

ハイクに前にも書いたけど
鎖骨の下あたりに、脂肪のかたまり?と言われた、小さなこぶみたいなのがいつからかてきて、
数年前、それがどす黒くはれあがり、慌てて皮膚科に行ったら、
「あーこれね、細菌が入ったんでしょうね。よくあるんですよ。」
と塗り薬を処方されたが、なかなか治らず、何度目かの診察のときに、
「もしも気になるようなら切開手術するしかないですね」
と言われ、悩んだ末、そのままにしていたら、いつの間にか元のようになった

それがまた、熱を持って赤く膨れてきた
連休中だったため
市販の塗り薬を塗って冷却シ○トを貼り凌いでいたが、
痛い痛い
帰りに医者に行こうかと思ったけど、今日はこのせいか微熱なので、またにする
今、医者通いも怖いし
（女医さんだから人気らしく、めさ混むんですよ、そこ）

(承前)下越で眼科に来ました。

マスクをしていると、検査のメガネが曇ってしまいます。先週の眼科では「マスクを鼻の下に下げていいですよ」と言われたんですが、こちらでは「メガネの下ぎりぎりまで上げてください」。意外と対応が違うものですねえ。

今までのかかりつけ医院で、眼のレーザー治療を受けました。穴が広がらないようにする予防だから、何かが改善されるわけではないし、医師も即必要！という感じではなかったので、迷ってしまった…。
終わってみれば、気分すっきり。なんか安心感があります。予後は向こうのお医者さんに見てもらいませう。

日日是過食。。。向こうに戻ったらプチ断食しますかねえ。
冷蔵庫の作り置きはなくなりそうです、良かった。

昨日コレを食べたらいつもよりスッキリ眠れました。好きな味のチョコなのでほぼ食べてしまったから？
教えてもらったハーブティ、ネットで買えるから早速注文してみることにするよ(^ ^)

健康診断の結果覗きにいったら出てた
(システム上あがっててもメールがなかなかこないことがある)

悪玉コレステロールがぁ～
高いですよぉ～～
運動不足とお酒だな…

漢方処方の在庫を間違えて今日片方が無くなるので外来に電話したら
今日これから…15:30の枠が空いてると言うので入れてもらったが
電話を切った途端気持ち的にクラっとしたので電話診察に切り替えてもらった
いきなりこの時間から外出してピークの時間帯に診察ってのは、ちょっと厳しいなぁ
まぁ在庫が何とかなればとりあえずはしのげるわ・・・

猫さまもいらっしゃるから、この暑さ対応として今年はエアコンかけっぱなしです。午前中、２～３時間くらい止めれたらラッキー、くらい。
こんなにエアコン稼働下にいるのたぶん生まれて初めてくらいで、すっごい夏バテしてきた……

実家の玄関先で変に右足をついて思い切りひねってしまった……じんわりいたい

職場の席にいるときは右からエアコンの風がくるせいか、右肩と右の背中が痛いくらいガチガチ
というわけでカイロ貼ってみました
明日の朝にはマシになってるといいなあ

なんだか鼻水が出る。
昨日窓を締め切って寝たら夜中に蒸し暑かったんで、エアコンをつけたんですね。
その後無意識に消したようなんですけど、今朝見たら26℃設定になってました・・・冷え過ぎたのかしら。
今までの経験ですと、私の鼻風邪はなかなか薬が効かなくて、寝ると良くなる傾向にある。
ちょっと横になってみたけど良くなったのか微妙〜(´ω｀)
ひとまずお昼ご飯を食べて様子を見てみよう。

(承前) 夫は昨日も歩いてあちこち行ってきたそうです。いちまんよんせんぽ、どひゃー。
一方、相手がいることで飲み食いの総量が増え、肥えつつある私であった。

どう考えても遠いだろーというところにあるお店まで歩いて行って、帰ってきた夫。自転車のカギ、渡しておいたんだけどな。

「今日は一万歩いきました！」

あっ、それが目標だったのですか…(^▽^;)
東京（＆慣れている土地）だとなかなか難しいもんね。

昨日の夕方、カウンセラーからメッセージが届いていて
動画配信、何となく土曜の中村勘九郎七之助をふいに、日曜もSuchmosふいにってのも悔しいし
DVDの返却期限の兼ね合いもあり、気分転換がてら外出
お昼は冷たいカップスープ＋カロリーメイト一箱だったから、おにぎりとサンドイッチを持ち込む
以前職場が一緒だった人がいいと言ってたんで、何気に事前情報無しで行ってみた
んー、自分は馴染まないけど、こういうのもアリなんじゃない？という感じ
曲の合間、メンバー全員で話してるのにマイクのない人がいて微妙に話が見えなかった
それでも全部新曲、っていう心意気は買いたい
曲の進行の参考にドナルドフェイゲンのナイトフライ、って、嬉しいこと言ってくれるじゃん
@wiki

で、今日はIPPONグランプリ見ながらシュレッダーかけたり
午後からは先月やった猫の額、雑草取りの残りを完了…どくだみくさいわー
躁転の巻。

今朝ここに、日曜日から背中が痛くて、未だに治る気配がないと書いた。
その後突然痛みが薄れて、今は殆ど痛くなくなった。
昨日や一昨日、痛いと書いても仕方ないし…と思っていたのだけど。
いやー、書いてみるもんだなあ？