英米に続いておフランスまで…
大国のトップくらいの頻度？熱心さ？で検査してたらまあまあ陽性判定出るもんだってことなのか直接間接に関わる人数が多いことで感染しやすいってことなのか

ボンヂーア
晴れました

フェスの録画メニューを分割してやってます。
テンションが高くて楽しいので少しずつでも頑張れてるのか久々の筋肉痛。
これをぶっ通しでやった方はすごいなぁ

ボンヂーア
目覚めたら周囲の家の屋根に雪がうっすら。

Windows+Shift+Sは便利なのだが使用頻度がそれほどでもないのでなかなか記憶できない
ここに書いたことが記憶の足しになるかもしれない

ボンヂーア
在宅勤務開始から10か月くらい経ったみたいです。いやー長引くねー
猫がトシでほんのり気になるので感染症など気にしなくてよくなっても基本在宅勤務のほうがいい気もしてきました

(承前)すごくどうでもいいけど「ピーラー フォーク」でぐぐると
もしかして: ピーター フォーク
って。アメリケン発音だとたしかにピーラーっぽいけどね

ピーラーで剥くっていうか削る？野菜はフォークを刺して持つと安心でしまいのほうまで安定して作業できるよ
（ということを割と最近知りました）

ボンヂーア
大河での滝藤賢一の演技から目が離せません

ハッシュタグ筋肉体操
でツイートを検索。熱かったワ。今日は3万人に同じ位置の筋肉痛が発生しているとヨソウされていたワ。私も録画みながら細切れでチャレンジするわ。気になるのは放送時間が過ぎてから2回目のサーキットとか書いてあったこと。一番の地獄が録画できてないかも…

→訂正！逆に放送時間が余って追いサーキットが発生したのでした。録画は無事最後までできていました。先ほど数メニューやってみて暑くなり着替えたくないので途中で休止しました。本当は続けてやり切ったほうが追い込めるんだろうなぁ

この曲が谷本先生のリクエストで使われたらしいよ…！

生放送フェスの録画を途中まで見ました。こりゃ一緒にやったら楽しいかもと一瞬思いかけましたが踵を上げるのだけやってみて最後までできずキツさを実感。
武田真治がスクワットしながらサックス演奏してて頭おかしいよ

みんなで筋肉体操「生放送フェス」
[NHK総合1・東京] 2020年12月12日 午後5:15 ~ 午後6:00 (45分)
あの筋肉体操が生放送に！全国の筋トレ好きをリモートで結び谷本先生が生指導！武田真治・村雨・安井に加え、ジャンポケ太田・アンガールズ山根も参戦！筋肉は裏切らない！
https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP824/episode/te/61NJ12RP5W/
ですってよ
私は録画で見る予定ですけどね

ボンヂーア
朝から母のカメラとその他の機器のwifi設定で疲労。これも立派な介護だよな！

なんだか猫がさみしがりがちなのと暖房効率アップのために昨日と今日はベッド横にちゃぶ台を置いて作業。こうしていると猫はずーっとベッドにいて出てこない。時々寝息が聞こえてくる。作業しにくいし脚は痛いけどかわいい。

ボンヂーア
昨日デンドロビウムを室内に取り込みました。

ユーカリの伐られた枝についていた

右上のがちょうど開く途中のようで、キャップみたいな上部パーツが外れて筋状の花びらがこぼれだすような仕組みらしいことをカンサツ

前回のこの話題へのポストが半年くらい前。やっぱり腕立て伏せはテーブルから卒業できない。腹筋運動では使っている筋肉を意識できるところまでようやく来た。見た目は若干締まったと思う。秋に受けた健康診断で腹囲が減っていたけど、腹囲って測り方というかメジャーの斜め加減でかなり数字が変わったりするのではないかと疑っている。とりあえず最近は寒くなってきたのでとくにスクワットはあったまるところが助かっている。

地方ニュースでは日系ラテンアメリカ人3人が関与（被害者と被疑者）する事件の進展について盛んに報道中。ハコヅメを読みすぎた私はカタカナとはいえ長すぎる名前たちを書類に記入する作業負担が気になって仕方がない。

ボンヂーア