/日常

おはよう!
今日は母の誕生日でおめでとうを伝えた。
昨日のうちにカードとプレゼントは届いたらしく良かった。
元気でいてくれていることに感謝。

よい１日を。

気晴らしに歩いて図書館まで行ってきた。
ソファに座って雑誌読み放題。
めぼしいレシピをメモしたり。
楽しかった。

今から庭仕事。

おはよう!
濃霧の朝。
真っ暗も重なり何も見えない。

よい１日を。

ニュースで首相がトランプ勝利について非常に心配だというコメントを出した。
ウクライナの将来も大きく不安を感じるとも述べている。
戦争、天災に加えてまた不安が増す。

自分のことしか考えてない人達が大国のトップに立っていく気がする。国どころか本当に自分のためだ。

どうにもこうにも空が鉛色で図書館に本を取りに行きたいけど気が乗らない。
だらだらもたもた終わりそうだ。

おはよう!
12月がアドベント月間なのに不景気だからか11月を「ノヴェント」とよんでクリスマス飾りを始めようという風潮になって来ている。
「ノヴェンバー」だから「ノヴェント」って変な造語だ。
クリスマス関係はそんな焦るものじゃないと思う朝。

よい１日を。

おはようございます。
海の見える、日当たりのよいフリースペースで仕事をしています。
WiFiに100円で抽出してくれるコーヒーの自販機まであって、完璧です。
ところが今日は、久々に財布を忘れてしまって、現金のみ対応の自販機に手を出せず。
ホットココアが飲みたいというフラストレーションを抱えながら仕事しています。こんなに気持ちいいのに。

Kindleのアプリの中に買った村上春樹の『遠い太鼓』が入っていたので、ちびちびと読む。この本はぼくは知るかぎり、もっともちびちび読みに適したエッセイである。トルコ、ギリシア、イタリアに行きたいぼくには最適な本であることにも気づく。ちなみに村上春樹さんはこのギリシア、イタリア生活のなかで、『ノルウェーの森』と『ダンス・ダンス・ダンス』を書いていて、その両作品がぼくは好きである。

おはよう!
電力代が私の生活を決めている。
今日も昼間の高騰が酷いので朝３時半から起きて昨日から仕込んでおいたパンを焼いたり洗濯したり。

すでに仕事した感のある夜明け前。
悲しい。電力代下がって欲しい。

よい１日を。

前の続きになるけれども、菌について調べていくと、人間とはそれに寄生する生物たちとの共生体でもあると感じることがあった。人体を構成する細胞数が60兆個に対して、腸内細菌だけでも100兆個以上があり、一蓮托生の共生関係になっているのであった。そんなわけで、ぼくという存在は個体であると同時に、多くの生命と共にある生命叢でもある。物理学の素粒子とかもそうだけれど、細かく観ていくと、物質も、生命も、とても不思議なものに見えるのだ。

最近ストレスがハンパないので、コンビニに行くと、ヤクルト1000を買う機会が増えた。ぼくは人生のある時期、腸内細菌叢の研究に取り組んでいたこともあるので、普通の人以上に腸活の効果をよく理解しているつもりだ。ヤクルト1000にはラクトバチルス・カゼイ菌シロタ株が1000億個入ってるんだけれど、人間の腸（主に大腸）には100〜1000兆もの菌が住んでいるので、1/1000〜10000くらいの菌を取ることになる。かつ外部から摂った菌は1週間も腸内に留まることができず、糞便と一緒に排出されることになる。では何で乳酸菌を摂るといいのかというと、2割程度いると言われる善玉菌の勢力が増えると、6割の日和見菌を味方につけることができるからだ。100兆個の腸内細菌のうち80兆個をよい方向に向かわせることができるのだ。あとこの菌たちは水溶性食物繊維を多く含む海藻類がいいエサになるので海藻も摂るのもオススメだ。というわけで腸活を頑張ろう。

今日は金沢から叔父夫婦が来た。
去年は仕事で会えなかったから2年ぶりに会えた。

おはよう!
今日は月曜日。
静かに読書したい。

よい１日を。

明日の電力代のピーク時は今日の10倍以上。
そして全体的に高め。
今日のうちににんじんしりしりやらごちゃごちゃ明日の分の下ごしらえを完了。
いかに電気を使わず過ごすかゲームのようだ。

おはよう!
踏ん張って退団しよう。
寝転んでるのが一番楽しいのに残念だ。

コーヒーわかそう。

よい１日を。

お墓参りとスーパーから帰宅。
小麦粉を買って来たのでパンを焼く。
今日は寒いのでカボチャのスープを作ろう。

おはよう!
昨日からここではお盆や御彼岸を合わせたような週末。
皆お墓参りをする。
我が家も今日行く予定。
時代もすすんで教会のホームページからデジタル蝋燭を灯せるサービスが始まり昨夜早速やってみた。

よい１日を。

ぼんやり座って過ごして無駄に時間を使っている。
勿体ない。
ぼーっとして何もしたくない。
こんな日もある。

中国の台風のニュースをみたがほぼ11月なのに台風、そしてスペインもだが雨の降り方が恐ろしい。
気候に悩まされる。

おはよう!
昨日夕方から暴風警報。
しかし我が家周辺が逸れたようであまり強くならなかった。
ありがたい。

月日ばかりどんどん過ぎていく。
よい１日を。

明日から11月。
申し訳なくて午後は枯れ葉の掃き掃除と夜にやってくるという暴風対策で植木鉢などをまとめた。

新しい韓国ドラマ見つけた。
2016年のものだけどパラサイトの妹ちゃんが主演。
医療モノ。
チャン・ヒョクの憎たらしいぶりが絶好調。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。